김동연 경기도지사가 6·3 지방선거에서 재선 도전을 공식화하며, 이재명 대통령과의 강력한 정책적, 정치적 연대를 선언의 핵심 메시지로 내세웠다. 그의 출마 선언문에서는 ‘이재명’이라는 이름이 무려 열 차례나 등장했으며, 시종일관 자신을 ‘대통령의 현장 일꾼’으로 자리매김하며 ‘명심(明心)’을 받들어 일하겠다는 점을 분명히 했다.김 지사는 안양역 광장에서 열린 기자회견을 통해 이번 선거의 성격을 ‘당 대표가 아닌 경기도 현장 책임자를 뽑는 선거’로 규정했다. 그는 ‘일을 잘하는 대통령’에게는 ‘일을 잘하는 도지사’가 필요하다는 논리를 펴며, 자신이 이재명 정부의 성공을 뒷받침할 최적의 파트너임을 역설했다. 이는 당내 경선 경쟁자들과의 차별점을 부각하고, 주류 당원들의 지지를 확보하려는 전략적 포석으로 풀이된다.그는 이재명 정부의 국정 과제 중 부동산과 성장 두 가지를 경기도가 책임지고 이끌겠다는 구체적인 청사진을 제시했다. 4년 임기 내 주택 80만 호 착공을 완료하고, 이 중 26만 5천 호는 대통령이 강조한 ‘중산층 공공임대주택’을 포함한 공공임대로 공급하겠다고 약속했다. 경제 분야에서는 중앙정부의 잠재성장률 목표 3% 중 2%를 경기도가 달성하고, 200조 원의 투자 유치를 이뤄내겠다는 야심 찬 목표를 내걸었다.지난 임기에 대한 성찰도 있었다. 김 지사는 과거 기적적인 승리 이후 오만함이 앞섰고 인사 문제에서 미숙했으며, 당내 동지 의식이 부족했음을 솔직하게 인정했다. 하지만 내란 사태와 대선 경선 등 굵직한 정치적 사건들을 거치면서 ‘민주당 사람 김동연’으로 완전히 거듭났다고 강조하며, 이전과는 달라진 자신의 모습을 지지해달라고 호소했다.이날 출마 선언은 ‘경기도민 1억 만들기’, ‘3대 생활비 반값 시대’, ‘3대 지중화 프로젝트’ 등 대규모 공약 발표와 함께 이루어졌다. 이 모든 약속의 궁극적인 목표가 이재명 정부의 성공에 있음을 재차 분명히 하며, 본선에서의 100% 승리를 자신했다. 그의 선언은 철저히 대통령과의 일체감을 통해 경선과 본선에서의 경쟁력을 극대화하려는 의도를 명확히 보여준다.하지만 김 지사의 경선 가도는 순탄치만은 않을 전망이다. 같은 날, 당내 거물급 정치인인 추미애 의원 역시 국회와 경기도의회에서 연달아 기자회견을 열고 경기도지사 출마를 공식 선언했다. 이 외에도 권칠승, 한준호 의원 등 다수의 후보가 경쟁에 뛰어들면서, 민주당의 경기도지사 후보 자리를 둘러싼 치열한 경쟁이 본격적으로 막을 올렸다.

서아프리카의 세네갈 의회가 동성애에 대한 처벌 수위를 기존보다 2배 이상 높이는 강력한 형법 개정안을 압도적인 찬성으로 통과시켰다. 이번 개정안은 단순한 형량 강화를 넘어, 판사의 재량권까지 박탈하는 등 ‘무관용 원칙’을 법제화했다는 점에서 국제 인권 단체들의 거센 비판을 받고 있다.12일(현지시간) 로이터 통신 등 주요 외신에 따르면, 세네갈 의회는 전날 열린 본회의에서 동성애 처벌 강화 법안을 가결했다. 투표에 참여한 의원 138명 중 135명이 찬성표를 던졌으며, 반대는 없었고 기권은 단 3명에 불과했다. 사실상 의회 전체가 동성애 처벌 강화에 뜻을 모은 셈이다.개정된 법안의 핵심은 처벌의 하한선과 상한선을 모두 대폭 상향한 것이다. 기존 형법은 동성 간 성관계를 ‘본성에 반하는 행위’로 규정해 징역 1~5년형에 처했으나, 개정안은 이를 징역 5~10년으로 두 배 늘렸다.경제적 제재 또한 강화됐다. 벌금형 최고액은 기존 150만 세파프랑(약 300만 원)에서 1,000만 세파프랑(약 2,000만 원)으로 6배 이상 치솟았다. 세네갈의 경제 수준을 고려할 때 이는 사실상 파산 선고나 다름없는 액수다.가장 논란이 되는 대목은 사법부의 재량권을 제한한 조항이다. 개정안은 판사가 동성애 혐의자에게 집행유예를 선고하거나 법정 최저형 미만으로 감형(작량감경)하는 것을 원천 봉쇄했다. 유죄가 인정되면 무조건 실형을 살아야 한다는 뜻으로, 법적 구제의 여지를 완전히 차단한 것이다.또한, 직접적인 성행위뿐만 아니라 동성애를 옹호하거나 재정적으로 지원하는 행위까지 처벌 대상에 포함했다. 이를 위반할 경우 징역 3~7년형에 처해질 수 있어, 성소수자 인권 단체의 활동 자체가 불법화될 위기에 놓였다.바시루 디오마예 파예 세네갈 대통령의 서명만을 남겨둔 이번 법안에 대해 국제사회는 즉각 반발했다. 파예 대통령은 조만간 법안에 서명할 것으로 관측된다.폴커 튀르크 유엔인권최고대표는 성명을 통해 "이번 법안은 인간의 존엄성, 사생활의 자유, 평등권 등 우리가 누려야 할 불가침의 인권을 정면으로 위반하는 것"이라며 깊은 우려를 표명했다. 그는 "이 법안은 사람들을 증오범죄와 학대, 자의적 체포의 위험에 노출시킬 뿐만 아니라 교육, 보건, 고용 등 사회 전반에서 광범위한 차별을 초래할 것"이라고 경고했다.세네갈의 이번 조치는 아프리카 대륙 전반에 확산하고 있는 성소수자 탄압 기조와 궤를 같이한다. 현재 아프리카 54개국 중 약 30개국이 동성애를 범죄로 규정하고 있다.처벌 수위 또한 갈수록 높아지는 추세다. 케냐, 시에라리온, 탄자니아 등은 이미 10년 이상의 징역형을 부과하고 있으며, 소말리아, 우간다, 모리타니 등 일부 국가에서는 사형까지 선고할 수 있다.과거에는 동성애를 처벌하지 않던 국가들마저 입장을 선회하고 있다. 부르키나파소는 지난해 최고 징역 5년형을 도입했으며, 가나 역시 현재 3년인 최고 형량을 5년으로 늘리고 동성애 옹호 활동까지 처벌하는 법안을 검토 중이다. 종교적 신념과 전통적 가치관을 앞세운 아프리카 각국의 입법 강화로 인해, 해당 지역 성소수자들의 인권 상황은 벼랑 끝으로 내몰리고 있다.

치솟는 물가에 한숨만 내쉬던 서민들에게 드디어 단비 같은 소식이 전해졌다. 계속되는 가격 인하 압박을 받아 온 주요 식품업체들이 마침내 정부의 물가 안정 기조에 부응해 다음 달부터 대표적인 서민 먹거리인 라면과 식용유 가격을 내리기로 전격 결정했다. 이번 조치는 장바구니 물가 부담을 실질적으로 체감할 수 있는 품목들을 중심으로 이루어져 SNS와 온라인 커뮤니티에서는 벌써부터 어떤 제품이 얼마나 싸지는지에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있다.이재명 대통령은 12일 청와대에서 열린 회의를 통해 식용유와 라면 업체들이 일부 제품 가격을 인하하기로 했다고 공식 발표했다. 업계에 따르면 국내 라면 시장을 이끄는 농심을 비롯해 오뚜기와 삼양식품 그리고 팔도 등이 나란히 가격 인하 대열에 동참했다. 가장 먼저 구체적인 인하 계획을 밝힌 농심은 다음 달부터 라면과 과자 등 총 16개 제품의 가격을 평균 7%가량 내린다. 여기에는 안성탕면과 무파마탕면을 포함해 짜왕과 사리곰탕면 그리고 육개장라면 등 이름만 들어도 누구나 아는 인기 제품들이 대거 포함되었다.다만 농심의 상징과도 같은 신라면과 국민 과자 새우깡은 이번 인하 대상에서 제외되어 소비자들 사이에서 아쉬움 섞인 목소리도 나오고 있다. 이에 대해 농심 관계자는 내수 판매 비중이 높은 제품들을 위주로 선정했다며 정부의 물가 안정 및 민생회복 기조에 적극적으로 부응하기 위해 내린 어려운 결정이라고 설명했다. 주력 제품의 제외는 아쉽지만 일상적으로 소비량이 많은 라면 품목들이 대거 포함된 만큼 소비자들의 체감 효과는 적지 않을 것으로 보인다.오뚜기 역시 다음 달 1일부터 라면류 8개 제품의 출고가를 평균 6.3% 내리며 물가 안정 행보에 힘을 보탰다. 이번 인하 결정으로 진짬뽕과 굴진짬뽕 그리고 마열라면과 짜슐랭 등 프리미엄 라인업 제품들의 가격이 낮아져 소비자들의 선택권이 넓어질 전망이다. 삼양식품은 한술 더 떠 오리지널 삼양라면 봉지면과 용기면의 출고 가격을 평균 14.6%라는 파격적인 수치로 내리기로 했다. 하지만 삼양식품의 글로벌 히트 상품인 불닭볶음면은 이번에도 인하 대상에 포함되지 않아 주력 제품 사수라는 업계의 공통된 전략을 엿보게 했다.라면뿐만 아니라 요리의 필수품인 식용유 가격도 줄줄이 내려간다. 대상은 올리브유와 카놀라유 그리고 해바라기유 등 청정원의 주요 유지류 제품 3종의 가격을 최대 5.2% 인하하기로 했다. 오뚜기 역시 해바라기유와 엑스트라버진 올리브유 등 4개 제품 가격을 평균 6% 내리며 가계 부담 덜기에 나섰다. 이 밖에도 CJ제일제당과 사조대림 그리고 롯데웰푸드와 동원F&B 등 국내를 대표하는 주요 식품 기업들이 식용유 가격 인하 계획을 잇따라 발표하며 민생 경제 회복에 힘을 싣고 있다.이번 가격 인하 조치는 단순히 기업의 자발적 결정을 넘어 고물가 시대에 고통받는 서민들의 삶을 보살피겠다는 정부의 강한 의지가 반영된 결과로 풀이된다. 식품업계 입장에서는 원자재 가격과 인건비 상승 등 경영상의 어려움이 여전하지만 국민들의 주머니 사정을 고려해 상생의 길을 택한 셈이다. 소비자들은 이번 인하 소식을 반기면서도 일시적인 이벤트에 그치지 않고 다른 가공식품 전반으로 가격 하향 안정화가 확산되기를 기대하고 있다.SNS에서는 이번 가격 인하 품목 리스트를 공유하며 장보기 꿀팁을 나누는 누리꾼들의 움직임이 분주하다. "안성탕면 가격 내리면 이번 주말엔 라면 파티다"라거나 "식용유 비싸서 전 부치기 겁났는데 다행이다"라는 반응이 이어지고 있다. 하지만 일부에서는 주력 제품인 신라면이나 불닭볶음면이 빠진 것을 두고 진정한 의미의 인하라고 보기에는 무리가 있다는 날카로운 지적도 제기되고 있다. 그럼에도 불구하고 대형 업체들이 줄줄이 가격을 내리겠다고 선언한 것 자체가 시장에 미치는 심리적 파급 효과는 상당할 것으로 보인다.정부와 식품업계의 이번 공조가 실제 장바구니 물가 수치에 얼마나 긍정적인 영향을 미칠지는 다음 달 이후의 시장 상황을 지켜봐야 한다. 하지만 확실한 것은 오랜 기간 이어져 온 가격 상승세에 마침표를 찍고 인하라는 새로운 흐름이 만들어졌다는 점이다. 이번 조치를 시작으로 유통업계 전반에 합리적인 가격 형성이 이루어져 국민들이 먹거리 걱정 없이 따뜻한 봄을 맞이할 수 있기를 기대해 본다. 식품 기업들의 이번 결단이 진정성 있는 민생 회복으로 이어지길 바라며 소비자들의 현명한 소비 선택이 그 어느 때보다 중요한 시점이다.

미국 프로골프 PGA 투어의 자존심이자 제5의 메이저 대회로 불리는 플레이어스 챔피언십 첫날 한국 골프의 간판 김시우가 예상 밖의 부진을 겪으며 공동 52위로 불안한 출발을 알렸다. 13일 한국시간 미국 플로리다주 폰테베드라비치의 TPC 소그래스 스타디움 코스에서 열린 대회 1라운드에서 김시우는 버디 1개를 잡는 동안 보기를 2개나 범하며 1오버파 73타를 기록했다. 지난 2017년 이 대회에서 역대 최연소 우승이라는 대기록을 세우며 한국 골프의 위상을 드높였던 김시우였기에 9년 만의 타이틀 탈환을 기대했던 팬들에게는 다소 아쉬운 결과가 아닐 수 없다.김시우뿐만 아니라 동반 출전한 한국 선수들의 성적표도 전반적으로 어두운 상태다. 임성재와 김성현은 나란히 3오버파 75타를 기록하며 공동 82위까지 밀려났다. 이대로라면 컷 통과조차 장담할 수 없는 절체절명의 위기다. 한국 선수단 모두가 2라운드에서 타수를 대폭 줄여야만 주말 경기를 기약할 수 있는 무거운 부담감을 안게 됐다. TPC 소그래스의 악명 높은 코스 세팅과 변덕스러운 날씨가 한국 선수들의 발목을 잡은 모양새다.대회 첫날 분위기는 그야말로 혼돈 그 자체였다. 기상 악화로 인해 경기가 약 20분간 중단되는 소동이 벌어졌고 결국 일몰로 인해 4명의 선수가 1라운드를 다 마치지 못한 채 클럽하우스로 철수했다. 현재 리더보드 최상단은 5언더파 67타를 친 매버릭 맥닐리와 리 호지스 그리고 사히스 시갈라 등 미국 선수들이 점령했다. 김시우는 이들 선두권 그룹에 6타나 뒤져 있어 남은 라운드에서 엄청난 추격전이 필요한 상황이다. 특히 공동 선두 중 한 명인 오스틴 스머더먼은 18번 홀에서 약 4.5미터 거리의 버디 퍼트를 남겨두고 경기가 중단되어 내일 오전 결과에 따라 단독 선두로 치고 나갈 가능성도 열려 있다.이번 대회에서 가장 눈에 띄는 반전의 주인공은 저스틴 토머스다. 지난해 11월 허리 수술을 받은 뒤 긴 재활의 터널을 지나온 토머스는 복귀전이었던 지난주 아놀드 파머 인비테이셔널에서 컷 탈락하며 우려를 낳았다. 하지만 이번 플레이어스 챔피언십에서는 보란 듯이 4언더파 68타를 몰아치며 공동 6위에 이름을 올렸다. 오랜 공백이 무색할 만큼 날카로운 샷감을 선보인 토머스의 부활은 이번 대회 최대 관전 포인트 중 하나로 떠올랐다.반면 세계 랭킹 1위이자 대회 사상 최초의 3연패를 노리는 스코티 셰플러는 다소 조심스러운 행보를 보였다. 버디 3개와 보기 3개를 맞바꾸며 이븐파를 기록한 셰플러는 이민우와 브룩스 켑카 등과 함께 공동 40위권에서 기회를 엿보고 있다. 셰플러가 2023년과 2024년 연속 우승이라는 전무후무한 기록을 세운 강자인 만큼 첫날의 탐색전이 향후 어떤 폭발적인 결과로 이어질지 전 세계 골프계가 주목하고 있다.디펜딩 챔피언 로리 매킬로이의 고전도 충격적이다. 허리 부상으로 대회 직전까지 출전 여부를 고민했던 매킬로이는 몸 상태가 온전치 않은 듯 버디 2개에 보기 4개를 쏟아내며 2오버파 74타 공동 69위에 머물렀다. 강력한 우승 후보로 거론되던 콜린 모리카와는 아예 1번 홀을 마친 뒤 극심한 허리 통증을 호소하며 기권을 선언해 팬들의 안타까움을 자아냈다. 최정상급 선수들조차 부상과 코스 난도 앞에 무릎을 꿇는 드라마 같은 상황이 연출된 것이다.플레이어스 챔피언십은 그 상징성과 권위만큼이나 선수들에게 가혹한 시련을 주는 대회로 유명하다. 첫날 부진했던 김시우와 한국 선수들이 2라운드에서 반전의 드라마를 쓸 수 있을지 아니면 이대로 메이저급 대회의 높은 벽을 실감하며 짐을 싸게 될지 운명의 시간이 다가오고 있다. 전 세계 골프 팬들의 시선이 이제 막 본격적인 궤도에 오른 TPC 소그래스의 필드로 집중되고 있다.

대한민국 뮤지컬계의 살아있는 전설이자 후배들의 존경을 한 몸에 받아온 1세대 뮤지컬 배우 남경주가 성폭행 혐의로 검찰에 송치되었다는 소식이 전해지며 공연계는 물론 대중들에게 거대한 충격을 안겨주고 있다. 평소 방송과 인터뷰를 통해 가족을 향한 지극한 사랑을 드러내며 끔찍한 애처가 이미지를 쌓아온 그였기에 이번 사건이 드러낸 이면의 모습에 대해 업계 관계자들과 팬들은 소름 돋는 배신감을 토로하고 있다. 12일 연예 기획 기자 출신 유튜버 이진호의 채널을 통해 공개된 이번 사건은 그동안 철저히 베일에 싸여 있던 남경주의 피소 사실과 경찰의 수사 결과를 적나라하게 파헤치며 논란의 중심에 섰다.영상 내용과 법조계의 설명을 종합하면 서울 방배경찰서는 지난 2월 남경주를 위력에 의한 간음 혐의로 서울중앙지검에 불구속 송치했다. 사건의 발단은 지난해 서울 서초구 일대에서 발생한 것으로 파악되었으며 당시 피해 여성은 사건이 발생한 직후 곧바로 현장을 벗어나 112에 긴급 신고를 했던 것으로 밝혀졌다. 이후 경찰은 약 1년이라는 긴 시간 동안 면밀한 수사를 진행해 왔으며 이 과정에서 단순한 주장을 넘어선 구체적인 정황과 물증을 확보한 것으로 알려졌다. 경찰이 사건을 검찰로 넘겼다는 것은 혐의를 입증할 만한 상당한 근거가 마련되었다는 의미로 해석되어 사태의 심각성을 더하고 있다.이번 사건에서 가장 뜨거운 쟁점은 바로 위력 행사 여부다. 법조계 관계자들에 따르면 위력에 의한 간음은 직접적인 물리적 폭행이나 협박이 없더라도 가해자가 가진 사회적 지위나 권력 그리고 피해자에게 미칠 수 있는 유무형의 영향력을 이용해 상대방의 자유의사를 제압했을 때 성립된다. 남경주는 1982년 뮤지컬 보이체크로 데뷔한 이래 40여 년간 정상의 자리를 지켜온 거물급 인사라는 점과 대학 교수로 재직하며 제자 양성에도 힘써온 교육자라는 신분을 고려할 때 그가 가진 사회적 위력이 사건 발생 당시 어떤 역할을 했는지가 재판의 향방을 가를 핵심 요소가 될 전망이다.사건이 수면 위로 떠오르자 뮤지컬 업계는 그야말로 초토화된 분위기다. 더욱 소름 돋는 지점은 남경주가 경찰 수사를 받고 검찰에 송치되는 급박한 상황 속에서도 주변 지인들에게는 이 사실을 철저히 숨긴 채 평소와 다름없이 활발한 소통을 이어왔다는 점이다. 취재에 따르면 남경주와 오랜 시간 우정을 쌓아온 동료 배우들조차 이번 뉴스를 접하기 전까지 그가 성범죄 혐의로 조사를 받고 있었다는 사실을 전혀 눈치채지 못했다고 전해진다. 이 같은 남경주의 태연한 태도에 대해 업계 내부에서는 무대 위 연기보다 더 완벽한 연기를 일상에서 해온 것이 아니냐는 날선 비판이 쏟아지고 있다.교육계 역시 발 빠른 대응에 나섰다. 홍익대학교 대학원 부교수로 재직하며 미래의 뮤지컬 스타들을 가르쳐온 남경주는 이번 사건이 알려진 직후 학교 측으로부터 교수 직위 해제 처분을 받은 것으로 확인됐다. 대학 측은 학생 보호와 학교 명예 실추를 방지하기 위해 즉각적인 조치를 취했으며 현재 그가 담당하던 수업은 급히 다른 교수가 투입되어 진행되고 있는 상황이다. 후배들에게는 동경의 대상이자 제자들에게는 엄격하고 인자한 스승이었던 그의 평판은 이번 성추문으로 인해 돌이킬 수 없는 타격을 입게 됐다.남경주의 개인사 역시 재조명되며 대중의 공분을 사고 있다. 그는 지난 2005년 11세 연하의 아내와 결혼해 행복한 가정을 꾸렸고 방송을 통해 딸에 대한 각별한 애정을 과시하며 모범적인 가장의 표본으로 불려 왔다. 특히 아내를 향한 변함없는 사랑을 고백하며 얻은 애처가 타이틀은 그의 중후한 매력을 돋보이게 하는 요소였다. 하지만 이번 사건의 발생 시점이 가정이 있는 상태에서 벌어진 일이라는 점에서 대중이 느끼는 도덕적 허탈감은 상상 이상이다. 겉으로는 완벽한 가정을 지키는 남편이었지만 뒤에서는 위력을 동원해 범죄를 저질렀다는 혐의는 그의 진정성을 완전히 부정하게 만들고 있다.현재 남경주는 경찰 조사와 검찰 송치 과정에서도 자신의 혐의를 완강하게 부인하고 있는 것으로 전해진다. 그는 억울함을 호소하며 법적 대응을 준비하고 있으나 경찰이 1년간의 집요한 수사 끝에 확보한 물증들이 검찰 수사 단계에서 어떻게 작용할지가 관건이다. 검찰은 현재 경찰로부터 넘겨받은 자료를 토대로 보강 수사를 진행 중이며 조만간 기소 여부를 결정할 것으로 보인다. 만약 혐의가 사실로 밝혀질 경우 40년 넘게 쌓아온 남경주의 커리어는 한순간에 무너짐은 물론 뮤지컬계 전반에 걸친 도덕성 논란으로 번질 가능성도 배제할 수 없다.한 시대를 풍미했던 대배우의 몰락을 지켜보는 뮤지컬 팬들의 마음은 참담하기만 하다. 무대 위에서 화려한 조명을 받으며 정의와 사랑을 노래하던 목소리가 이제는 법정에서 유무죄를 다투는 변명으로 바뀌게 된 현실은 시사하는 바가 크다. 이번 사건은 단순히 개인의 일탈을 넘어 문화예술계 내에 여전히 존재하는 권력 구조와 그에 따른 성범죄에 대한 경각심을 다시 한번 일깨우고 있다. 과연 검찰 수사를 통해 밝혀질 진실은 무엇일지 그리고 남경주가 주장하는 결백이 인정받을 수 있을지 전 국민의 이목이 서울중앙지검으로 집중되고 있다.

따스한 햇살과 함께 만물이 소생하는 3월, 반가운 봄기운과 함께 찾아오는 불청객이 있다. 바로 쏟아지는 졸음과 피로감, '춘곤증'이다. 점심 식사 후 나른해지는 몸과 무거워지는 눈꺼풀은 단순한 게으름이 아닌, 계절의 변화에 우리 몸이 적응하는 과정에서 겪는 일종의 '성장통'이다. 하지만 이 생리적 현상을 가볍게 여기다가는 자칫 큰 사고로 이어지거나 마음의 병을 키울 수 있어 주의가 요구된다.춘곤증이 가장 위험하게 발현되는 곳은 바로 도로 위다. 봄철 나른함은 집중력을 떨어뜨리고 돌발 상황에 대한 반응 속도를 현저히 늦춘다. 한국도로공사가 최근 3년(2023~2025년)간 고속도로 교통사고를 분석한 결과에 따르면, 3월은 '졸음운전의 달'이라 해도 과언이 아니다.분석 기간 동안 2월과 3월의 교통사고 누적 사망자는 각각 45명과 43명으로 집계됐다. 특히 승용차 사고 사망자는 1년 중 3월에 가장 많이 발생했는데, 그중 절반 이상이 과속운전이 원인이었다. 도로공사 관계자는 "춘곤증으로 인한 졸음이 운전자의 판단력을 흐리게 하고, 과속 상황에서 돌발 변수에 대처하지 못하게 만들어 치명적인 결과를 초래한다"고 경고했다.그렇다면 왜 봄만 되면 유독 피곤한 걸까. 전문가들은 이를 '신체와 뇌의 시차'로 설명한다. 겨울 동안 움츠러들었던 우리 몸은 늘어난 햇빛과 기온 상승을 신호로 빠르게 깨어난다. 하지만 감정과 호르몬을 조절하는 뇌는 급격한 환경 변화를 따라가는 데 시간이 걸린다.낮 시간이 길어지면서 수면을 유도하는 멜라토닌 등 호르몬 분비 체계에 교란이 생기는 것도 원인이다. 몸은 활동할 준비를 마쳤는데 뇌는 여전히 겨울잠을 자는 듯한 상태, 즉 충분히 자도 피곤하고 긴장되는 부조화가 발생하는 것이다. 보통 이 증상은 2월 하순부터 시작해 4월 중순까지 이어진다.다행히 춘곤증은 생활 습관의 작은 변화로도 충분히 다스릴 수 있다. 식탁 위 메뉴부터 바꾸는 것이 첫걸음이다. 탄수화물 위주의 식단은 혈당을 급격히 올려 졸음을 유발하므로 피하고, 단백질과 비타민이 풍부한 제철 채소를 섭취해야 한다.향긋한 취나물은 살짝 데쳐 들기름에 무치고, 쌉싸름한 냉이는 된장찌개나 죽에 넣어 먹으면 잃어버린 입맛과 활력을 동시에 찾을 수 있다. 최근 유행하는 봄동 비빔밥도 좋은 대안이다.생활 리듬 조절도 필수다. 무리하게 졸음을 참기보다는 오후에 15~20분 정도 짧은 낮잠을 자는 것이 업무 효율을 높인다. 또한, 아침에 일어나 부드러운 햇빛을 규칙적으로 쫴 생체 시계를 맞추고, 카페인과 알코올 섭취를 줄여야 한다. 심리적 안정을 위해 SNS 속 타인의 화려한 봄 나들이 사진과 자신을 비교하며 스트레스를 받는 일도 줄이는 것이 좋다.만약 이러한 노력에도 피로가 가시지 않는다면 마음의 상태를 점검해봐야 한다. 봄철의 기분 저하는 일시적이지만, 증상이 길어지면 우울증일 가능성이 있다.▲예전에 즐겁던 일에 흥미가 없음 ▲지속적인 우울감과 공허함 ▲수면 장애 등 9가지 주요 우울 증상 중 3가지 이상이 2주 넘게 지속된다면 단순 춘곤증이 아닐 수 있다. 특히 일상생활이나 대인관계에 지장을 줄 정도로 무기력하다면 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 권장된다.

봄바람이 살랑살랑 불어오기 시작하면서 전국 각지의 꽃소식이 들려오는 가운데 경남 창원의 진해 웅동벚꽃단지가 올해도 화려한 개방을 예고하며 상춘객들의 마음을 설레게 하고 있다. 무려 57년이라는 긴 세월 동안 일반인의 발길이 닿지 않았던 이 신비로운 공간은 지난해 처음으로 빗장을 풀며 폭발적인 호응을 얻었던 곳이다. 12일 창원시 진해구에 따르면 올해도 진해군항제 개막에 맞춰 오는 27일부터 내달 19일까지 웅동벚꽃단지를 일반에 전면 개방하기로 확정했다는 소식이다. 수십 년간 군사 통제구역으로 묶여 있어 자연 그대로의 아름다움을 간직한 이곳이 다시금 벚꽃의 향연으로 물들 준비를 마쳤다.웅동벚꽃단지가 이토록 특별한 이유는 그 역사적 배경에 있다. 이곳을 포함한 웅동수원지 일대는 원래 국방부 소유의 땅으로 1968년 북한군의 청와대 기습 시도 사건인 이른바 김신조 사건이 발생한 이후 국가 안보를 이유로 50년 넘게 출입이 엄격히 통제되어 왔다. 하지만 지난 2021년 해군 진해기지사령부와 지역 주민들이 상생을 위한 협약을 맺으면서 개방의 물꼬가 트이기 시작했다. 수십 년간 사람의 손때가 타지 않은 덕분에 이곳의 벚꽃은 다른 곳보다 훨씬 울창하고 수려한 경관을 자랑하며 지난해 개방 당시 한 달 동안 무려 4만 2천 명이 넘는 인파가 몰려드는 대기록을 세우기도 했다.창원시 진해구는 올해 더욱 많은 관광객이 찾을 것으로 예상하고 준비에 박차를 가하고 있다. 본격적인 개방에 앞서 해군 측과 긴밀한 협의를 마무리 지었으며 시비 2천만 원을 투입해 방문객들이 편하게 쉬어갈 수 있는 피크닉 테이블을 설치하고 길을 헤매지 않도록 안내판 등 편의시설을 대대적으로 보충할 계획이다. 단순히 꽃만 보고 가는 것이 아니라 가족이나 연인과 함께 자연 속에서 여유로운 휴식을 즐길 수 있는 힐링 명소로 거듭나겠다는 포부다.특히 올해는 지역 주민들을 위한 특별한 배려도 잊지 않았다. 구청 측은 공식 개방 기간이 끝난 직후 약 7일 동안 한시적으로 주민 초청의 날을 운영하는 방안을 군과 논의 중이다. 이는 평소 군사 시설 보호로 인해 생활에 불편을 겪어온 웅동1동 주민들을 위해 웅동벚꽃단지 인근 제방 둑 공간을 추가로 개방하려는 계획이다. 지역 주민들이 자부심을 느낄 수 있도록 지역 밀착형 행사를 기획하고 있는 셈이다.진해군항제가 시작되는 27일부터 4월 5일까지는 진해 전역이 벚꽃으로 뒤덮이는 장관이 펼쳐지는데 그중에서도 웅동벚꽃단지는 가장 핫한 성지로 등극할 전망이다. 50년 넘게 금기시되었던 공간이 주는 신비로움과 군부대 지역 특유의 정갈하면서도 웅장한 자연환경이 어우러져 다른 벚꽃 명소와는 차별화된 매력을 선사하기 때문이다. SNS에서는 벌써부터 작년에 다녀온 사람들의 인증샷이 재조명되며 올해 꼭 가봐야 할 벚꽃 버킷리스트 1위로 손꼽히고 있다.이종근 진해구청장은 이번 개방을 앞두고 전 분야에 걸쳐 꼼꼼히 준비해 관광객들의 불편을 최소화하고 만족도는 한층 높일 수 있게 노력하겠다며 강한 자신감을 내비쳤다. 군부대와의 협조가 필수적인 만큼 안전 관리와 환경 정비에도 만전을 기하고 있어 방문객들은 쾌적한 환경에서 봄의 정취를 만끽할 수 있을 것으로 보인다. 웅동벚꽃단지는 단순한 관광지를 넘어 민과 군이 협력해 만들어낸 소통의 결과물이라는 점에서 그 의미가 더욱 남다르다.살아있는 역사의 현장이자 최고의 벚꽃 낙원으로 불리는 진해 웅동벚꽃단지는 이제 진해를 대표하는 새로운 랜드마크로 자리를 잡았다. 57년의 기다림 끝에 찾아온 이 짧고 강렬한 봄의 축제는 단 24일 동안만 허락된다. 긴 세월 동안 꽁꽁 숨겨져 왔던 벚꽃의 진수를 확인하고 싶다면 이번 봄 진해로 떠나는 여행 계획을 서둘러야 할 것이다. 하얀 꽃비가 내리는 웅동수원지 아래에서 인생 사진을 남기며 잊지 못할 추억을 만들어보는 것은 어떨까.