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2026-07-07 04:15 (Tue)
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    토요타 올 뉴 RAV4, 7월의 차 선정

     한국자동차기자협회는 2026년 7월을 빛낸 최고의 차량으로 토요타의 준중형 SUV인 '올 뉴 RAV4'를 선정했다고 6일 발표했다. 협회 내 올해의 차 선정위원회는 매달 새롭게 출시되거나 부분변경을 거친 신차들을 대상으로 엄격한 심사를 거쳐 이달의 차를 결정한다. 이번 7월의 차 후보에는 아우디의 더 뉴 Q3와 포드의 올 뉴 익스페디션 등 각 브랜드를 대표하는 신형 SUV들이 이름을 올렸으나, 최종 승자는 총점 56점을 획득한 토요타 RAV4에게 돌아갔다. 이는 지난달 현대자동차 그랜저가 6월의 차로 뽑힌 데 이어 수입차 브랜드가 다시 정상의 자리를 탈환한 결과다.올 뉴 RAV4는 심사 항목 전반에서 고른 점수를 받으며 압도적인 상품성을 증명했다. 특히 주행 성능과 에너지 효율성, 첨단 안전 기술 부문에서는 10점 만점에 8.3점이라는 높은 점수를 기록하며 전문가들의 호평을 이끌어냈다. 디자인의 완성도와 감성 품질, 가격 경쟁력 측면에서도 8점대의 점수를 유지하며 수입 SUV 시장에서의 강력한 존재감을 드러냈다. 인포테인먼트 시스템과 커넥티드 기능 역시 7.7점을 기록하며 이전 세대보다 진일보한 디지털 사용자 경험을 제공한다는 평가를 받았다.심사위원단은 이번 6세대 모델이 토요타가 추구하는 전동화 전략인 '멀티패스웨이'의 정점에 서 있다고 평가했다. 단순히 내연기관을 대체하는 수준을 넘어 하이브리드와 플러그인 하이브리드 기술의 완성도를 극한으로 끌어올렸다는 분석이다. 특히 국내 출시된 PHEV 모델 중 독보적인 수준인 77km의 순수 전기 주행 거리는 일상적인 출퇴근 환경에서 전기차와 다름없는 활용성을 제공한다. 여기에 수입 PHEV 모델에서는 보기 드문 50kW 급속 충전 기능까지 도입하며 사용자 편의성을 획기적으로 개선했다.디자인 측면에서도 올 뉴 RAV4는 한층 강인하고 세련된 인상으로 거듭났다. 토요타의 최신 디자인 언어를 반영해 공기역학적 효율을 높이면서도 SUV 특유의 역동적인 실루엣을 강조했다. 실내 공간 역시 고급 소재를 대거 적용하고 인체공학적 설계를 도입해 감성 품질을 높였다. 이러한 변화는 실용성을 중시하면서도 프리미엄한 가치를 추구하는 국내 소비자들의 구매 욕구를 자극하기에 충분하다는 것이 기자단의 공통된 견해다.한국자동차기자협회는 국내 60개 주요 매체의 자동차 전문 기자 200여 명이 활동하는 공신력 있는 단체로, 2019년부터 매달 가장 뛰어난 신차를 선정해오고 있다. 이달의 차 선정은 단순한 인기 투표를 넘어 실제 주행 성능과 기술력, 시장성 등을 종합적으로 고려하는 만큼 자동차 업계에서는 권위 있는 지표로 통한다. 올 뉴 RAV4의 이번 수상은 토요타가 국내 수입 SUV 시장에서 주도권을 공고히 하는 중요한 계기가 될 것으로 보인다.토요타 코리아는 이번 7월의 차 선정을 기념해 고객 접점을 넓히는 다양한 시승 행사와 프로모션을 전개할 계획이다. 6세대 RAV4가 제시한 친환경 SUV의 새로운 기준이 실제 판매량으로 이어질지도 업계의 관심사다. 고유가 시대에 효율성과 성능을 모두 잡은 하이브리드 SUV에 대한 수요가 여전한 상황에서, RAV4의 독주는 당분간 계속될 전망이다. 협회는 앞으로도 공정한 심사를 통해 소비자들에게 올바른 신차 정보를 제공하고 국내 자동차 산업의 발전을 독려하겠다고 밝혔다.

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    의사는 마약 해도 무죄? 마약법 '처벌 공백'

     정부가 의료용 마약류 오남용을 뿌리 뽑기 위해 고강도 대책을 내놓고 있지만, 정작 엄격한 잣대가 적용되어야 할 의료계 내부의 법적 구멍은 여전히 방치되고 있다. 현행 마약류관리법은 의사가 동료 의사에게 치료 외 목적으로 마약류를 처방받아 투약하더라도 이를 직접 처벌할 규정이 미비한 상태다. 일반인이나 연예인이 마약류 오남용으로 엄중한 사법 처리를 받는 것과 대조적으로, 전문 지식을 갖춘 의사들이 오히려 법망을 교묘히 피해 가는 불합리한 상황이 수년째 반복되고 있다. 이러한 입법 불비는 의료윤리를 저버린 일부 의사들에게 사실상 면죄부를 주는 결과를 초래하며 사회적 공분을 사고 있다.법조계에 따르면 검찰은 그동안 다른 의사에게 마약류를 처방받은 의사를 공범으로 기소해왔으나, 법원은 이를 인정하지 않는 추세다. 법원은 처방을 내린 의사와 받은 환자를 서로 다른 목적을 가진 '대향범' 관계로 보고, 별도의 처벌 규정이 없는 한 처방받은 쪽을 공범으로 묶을 수 없다고 판단한다. 뇌물을 준 사람과 받은 사람을 각각의 조항으로 처벌하듯, 마약류 처방 역시 수령자에 대한 명확한 처벌 근거가 법전에 명시되어야 한다는 논리다. 결국 수사기관이 우회적인 방법을 동원하더라도 법원의 엄격한 법리 해석에 막혀 무죄가 선고되는 사례가 잇따르고 있다.실제로 과거 을지재단 회장의 상습 투약 사건은 이러한 법적 허점을 여실히 보여준 대표적 사례로 꼽힌다. 당시 해당 회장은 수년간 엄청난 양의 마약성 진통제를 처방받았음에도 불구하고 대법원에서 최종 무죄 판결을 받았다. 재단 소속 병원 의사들과 공모했다는 검찰의 주장은 대향범 법리에 밀려 힘을 쓰지 못했다. 의사라는 신분이 오히려 처벌을 피하는 방패가 된 셈이다. 이는 마약류 취급자로서 일반인보다 더 무거운 책임을 져야 할 전문가 집단에 대해 우리 법 체계가 얼마나 느슨하게 설계되어 있는지를 단적으로 증명한다.의사 스스로가 자신에게 약물을 처방하는 '셀프 처방' 문제 역시 상황은 비슷하다. 2024년 법 개정을 통해 의사의 셀프 처방을 금지하는 근거가 마련됐지만, 현재 금지 대상으로 지정된 약물은 프로포폴 하나에 불과하다. 식약처 조사 결과에 따르면 실제 의사들의 셀프 처방 중 프로포폴이 차지하는 비중은 1% 미만인 반면, 졸피뎀이나 항불안제 같은 향정신성의약품의 비중은 압도적으로 높다. 현장에서는 이미 오남용이 심각한 수준임에도 불구하고 시행규칙이 현실을 따라가지 못해 규제의 실효성이 떨어진다는 지적이 끊이지 않는다.정치권에서도 이러한 입법 공백을 메우기 위한 움직임이 시작됐다. 최근 국회에서는 의사가 오남용이 우려되는 경우 처방을 거부할 수 있도록 하는 법안이 발의되는 등 제도 개선 논의가 활발하다. 특히 동료 의사를 통한 부당 처방이나 셀프 처방 규제 대상을 확대해야 한다는 목소리에 힘이 실리고 있다. 하지만 법 개정까지는 이해관계 조율과 사회적 합의 등 넘어야 할 산이 많다. 전문가들은 단순히 처벌을 강화하는 것을 넘어, 마약류 통합관리시스템(NIMS)을 활용한 실시간 감시 체계를 더욱 정교하게 다듬어야 한다고 조언한다.의료용 마약류의 안전한 관리는 국민 건강과 직결되는 사안인 만큼, 전문가 집단의 일탈을 방치하는 법적 공백은 조속히 해결되어야 할 과제다. 정부는 하반기부터 AI를 활용한 감시 체계 전환 등 기술적 보완을 예고했으나, 근본적인 법적 처벌 근거가 마련되지 않는다면 반쪽짜리 대책에 그칠 우려가 크다. 의료계 내부에서도 자정 목소리가 나오고 있는 가운데, 국회가 얼마나 신속하게 입법 보완에 나설지가 오남용 근절의 성패를 가를 핵심 변수가 될 전망이다. 수사기관과 법원, 입법부가 머리를 맞대고 마약류 관리의 사각지대를 없애기 위한 실질적인 대안을 도출해야 할 시점이다. 

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    암세포 굶기는 식습관, 8가지 항암 식품 총정리

     암은 체내 세포의 설계도인 DNA에 변이가 쌓이면서 정상적인 통제력을 잃고 무분별하게 증식하는 질환이다. 이러한 세포의 폭주는 단일 요인이 아닌 노화, 흡연, 유전적 배경, 그리고 잘못된 생활 습관이 오랜 기간 복합적으로 작용한 결과물이다. 현대 의학은 암을 단순한 운명이 아닌, 평소의 선택을 통해 상당 부분 지연시키거나 막을 수 있는 관리 가능한 영역으로 보고 있다. 전문가들은 유전자 돌연변이의 축적을 억제하기 위해 일상적인 환경과 식단을 점검하는 것이 무엇보다 중요하다고 입을 모은다.효과적인 암 예방을 위해서는 금연과 절주를 기본으로 하되, 체중 관리와 규칙적인 운동을 병행해야 한다. 특히 식습관은 암 발생 위험을 결정짓는 핵심 변수 중 하나다. 가공육과 짠 음식, 탄 음식의 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 식탁의 주인공으로 삼는 지혜가 필요하다. 최근 연구들에 따르면 특정 식품 하나에 의존하기보다는 다양한 항암 영양소를 고르게 섭취하는 '균형 잡힌 다양성'이 암뿐만 아니라 심혈관 질환이나 당뇨병 예방에도 긍정적인 시너지를 내는 것으로 확인됐다.구체적으로 당근은 대장암 위험을 낮추는 데 탁월한 효과를 보인다. 베타카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근을 생으로 자주 섭취할 경우 대장암 발병률을 약 17%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 이를 뒷받침한다. 또한 사과에 함유된 폴리페놀 화합물인 플로레틴은 정상 세포에는 해를 끼치지 않으면서 유방암 세포의 성장을 억제하는 독특한 기전을 가지고 있다. 흔히 접하는 식재료 속에 강력한 항암 무기가 숨어 있는 셈이다.블루베리나 라즈베리 같은 베리류와 등푸른생선 역시 항암 식단의 필수 요소다. 베리류의 풍부한 식이섬유와 미네랄은 소화기 내 종양 형성을 막고 면역 체계를 지원해 암의 진행을 늦추는 역할을 한다. 연어나 고등어에 들어있는 오메가-3 지방산은 유방암과 대장암 예방에 유의미한 보호 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌다. 이러한 식품들은 염증 수치를 낮춰 암이 자라기 힘든 체내 환경을 조성하는 데 기여한다.최근에는 포도 껍질의 레스베라트롤이나 통곡물의 식이섬유가 가진 항암 잠재력도 주목받고 있다. 포도에 들어있는 다양한 항산화 성분은 세포 손상을 막아주며, 통곡물을 꾸준히 먹는 습관은 위암과 췌장암 등 소화기 계통 암 위험을 최대 12%까지 낮추는 것과 관련이 있다. 심지어 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿조차 폴리페놀과 플라보노이드 성분을 통해 암 관련 사망 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 흥미롭다.다만 계피와 같은 특정 향신료의 경우 시험관이나 동물 실험에서는 암세포 사멸 효과가 입증되었으나, 인간에게 동일한 효과가 나타나는지에 대해서는 더 많은 임상 데이터가 필요하다. 결국 암 예방의 핵심은 특정 '슈퍼 푸드'에 매몰되는 것이 아니라, 검증된 항암 식품들을 일상 식단에 골고루 배치하여 장기적으로 실천하는 데 있다. 규칙적인 검진과 함께 건강한 식재료를 선택하는 작은 습관이 암이라는 거대한 위협으로부터 몸을 지키는 가장 강력한 방패가 된다.

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    미스코리아 누나 둔 박시후, 포르투갈 상륙

     K리그2 충남아산 FC의 19세 신성 박시후가 포르투갈 1부리그 FC 아로카 입단을 눈앞에 두며 한국 축구의 새로운 역사를 쓰고 있다. 박시후는 이미 현지로 출국해 최종 관문인 메디컬 테스트를 준비 중이며, 이변이 없는 한 현지 시간으로 3일 공식적인 입단 절차를 마무리할 것으로 보인다. 대한민국 2부 리그 시도민구단 소속의 유망주가 유럽 중상위권 리그로 직행하는 사례는 매우 드문 일로, 국내 축구계는 이번 이적을 예의주시하고 있다.박시후의 새로운 둥지가 될 FC 아로카는 지난 시즌 포르투갈 1부리그에서 8위를 기록한 저력 있는 팀이다. 과거 하부 리그를 전전하던 중소 클럽이었으나 최근 1부 리그에 성공적으로 안착하며 중상위권 복병으로 거듭났다. 특히 이곳은 바이에른 뮌헨 출신의 이현주가 주전으로 활약하며 한국 선수에 대한 긍정적인 이미지가 구축된 곳이기도 하다. 아로카 구단은 주전 공격수의 부상 공백을 메우기 위해 이적 시장을 물색하던 중 박시후의 잠재력을 높게 평가해 영입을 결정한 것으로 알려졌다.포르투갈 현지 언론인 헤코르드 역시 박시후의 합류 소식을 비중 있게 다루며 구체적인 계약 조건까지 공개했다. 보도에 따르면 박시후는 아로카와 2031년까지 무려 5년의 장기 계약을 체결할 예정이며, 이적료는 약 50만 유로(한화 약 7억 7,500만 원) 수준으로 파악된다. 현지 매체는 박시후가 아직 프로 경험이 많지 않음에도 불구하고, 구단 내부에서는 그가 단기간 내에 비스쿠 세아브라 감독의 전술 핵심으로 자리 잡을 수 있을 것이라 기대하고 있다고 전했다.박시후는 지난해 준프로 신분으로 처음 K리그2 무대를 밟은 이후 빠르게 성장해 왔다. 데뷔 시즌 9경기에서 2골을 터뜨리며 가능성을 증명했고, 올해 정식 프로 계약 체결 이후에도 강호 수원 삼성과의 경기에서 선제골을 기록하는 등 강렬한 인상을 남겼다. 특히 측면에서의 폭발적인 돌파와 과감한 슈팅 능력은 유럽 스카우트들의 시선을 사로잡기에 충분했다. 이러한 활약 덕분에 그는 21세 이하(U-21) 국가대표팀에도 이름을 올리며 차세대 측면 자원으로 주목받았다.박시후의 이번 이적은 단순히 개인의 영광을 넘어 K리그2 시도민구단들에게 새로운 비전을 제시하고 있다. 막대한 자본력을 갖춘 기업 구단이 아니더라도 체계적인 유스 시스템과 과감한 기용을 통해 유럽 무대에 통할 수 있는 선수를 배출할 수 있다는 것을 입증했기 때문이다. 박시후가 포르투갈 무대에 연착륙해 주전 자리를 꿰찬다면, 향후 K리그 유망주들의 유럽 진출 통로는 더욱 다양해질 것으로 전망된다.한편 박시후는 빼어난 축구 실력 외에도 독특한 가족 내력으로 화제를 모으고 있다. 그의 누나는 지난해 미스코리아 선발대회에서 '예'에 입상한 박지유인 것으로 알려졌다. 누나는 한국의 미를 알리는 홍보대사로, 남동생은 유럽 축구의 변방에서 한국 축구의 매운맛을 보여주는 전도사로 각자의 위치에서 활약하게 된 셈이다. 10대의 나이에 홀로 유럽행 비행기에 몸을 실은 박시후가 포르투갈 무대에서 어떤 성장 드라마를 써 내려갈지 팬들의 기대가 고조되고 있다.

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  • 민주당 당권 주자 '악수 경쟁' 뒤엔 날 선 설전

     더불어민주당의 차기 지도부 선출을 앞두고 유력 당권 주자들이 한자리에 모여 팽팽한 기싸움을 벌였다. 3일 서울 용산구에서 개최된 국회의원 워크숍에는 정청래 전 대표와 김민석 전 국무총리, 송영길 의원이 나란히 참석해 당원들의 눈도장을 찍기 위한 치열한 경쟁을 펼쳤다. 행사장 내부에서는 서로 웃으며 인사를 나누고 어깨를 감싸는 등 화기애애한 분위기를 연출했으나, 카메라 밖에서는 상대 후보의 공약과 과거 행보를 정조준하며 날 선 공방을 이어갔다. 특히 검찰의 보완수사권 폐지 등 민감한 사법 개혁 현안을 두고 주자들 간의 시각 차이가 극명하게 드러나며 전당대회의 열기를 더했다.가장 먼저 포문을 연 것은 정청래 전 대표였다. 그는 검찰의 보완수사권 전면 폐지를 당의 흔들리지 않는 원칙으로 규정하며 선명성을 강조했다. 특히 경쟁자인 김민석 전 총리가 과거 보완수사권 폐지를 당에 요청했다는 주장에 대해 "그런 기억이 전혀 없다"며 정면으로 반박했다. 정 전 대표는 단순한 토론 과정을 처리 요청으로 둔갑시켜서는 안 된다고 지적하며, 정부가 진정으로 수사권 폐지 의지가 있다면 관련 법안부터 제출해야 한다고 압박했다. 이는 당내 강경파 지지층을 결집시켜 경선 초반 주도권을 잡으려는 전략으로 풀이된다.이에 대해 김민석 전 총리는 즉각적인 불쾌감을 표시하며 맞받아쳤다. 김 전 총리는 총리 재임 시절 검찰 개혁 논의가 갈등 양상으로 번지는 것을 막기 위해 조기 처리 필요성을 꾸준히 제기해 왔으며, 이러한 의사가 다양한 경로를 통해 당 지도부에 전달됐다고 강조했다. 그는 여의도 중앙당사에서 제한 없는 자유토론인 '백문백답'을 예고하며 소통하는 지도자 이미지를 부각했다. 특히 자신의 스타일이 이재명 대통령과 유사하다는 점을 강조하며, 현 정부의 국정 철학을 가장 잘 뒷받침할 적임자임을 내세워 당심 공략에 나섰다.송영길 의원은 두 후보의 설전을 '정치적 무기화'라고 비판하며 차별화를 시도했다. 송 의원은 전당대회를 정부와의 싸움터로 만드는 것은 바람직하지 않다며 정 전 대표의 강경 노선을 경계했다. 또한 전북 지역 소외론을 고리로 정 전 대표가 지역 갈등에 편승하고 있다고 직격탄을 날렸다. 그는 당이 나아가야 할 방향으로 미래 세대에 대한 비전을 제시하며, 청년 1만 명을 해외로 파견하는 '장보고 프로젝트'를 공약으로 내걸었다. 이는 정책 대결을 통해 중도층과 청년 당원들의 지지를 끌어내겠다는 계산이다.워크숍 현장 밖에서도 당심을 잡기 위한 주자들의 각개전투는 계속됐다. 정 전 대표는 이날 오전 광주 5·18 민주묘지를 참배하며 호남의 적통성을 강조했다. 그는 SNS를 통해 역대 민주당 대통령들의 이름을 거론하며 이재명 정부의 성공을 위해 네 분의 지지자들이 하나로 뭉쳐야 한다는 화합의 메시지를 던졌다. 반면 김 전 총리는 총리 퇴임 후 곧바로 당 혁신 토론회를 연이어 개최하며 정책 정당으로서의 면모를 부각하는 데 집중했다. 송 의원 역시 청년 세대와의 접점을 넓히며 외연 확장에 주력하는 모습이었다.민주당의 이번 전당대회는 단순한 당 대표 선출 이상의 의미를 지닌다. 차기 대권 구도와 직결되는 만큼 주자들 간의 신경전은 후보 등록 이후 더욱 격화될 전망이다. 워크숍에서 보여준 겉치레식 화합 뒤에 숨겨진 날카로운 칼날은 향후 토론회와 지역 순회 경선에서 더욱 가감 없이 드러날 것으로 보인다. 당내에서는 이번 경쟁이 당의 혁신과 통합을 이끄는 생산적인 토론의 장이 되어야 한다는 목소리가 높지만, 주도권을 잡기 위한 주자들의 프레임 전쟁은 이미 멈출 수 없는 궤도에 진입했다. 

  • 푸틴·트럼프 85분 통화, 우크라이나 종전 논의

     러시아군이 우크라이나 수도 키이우를 향해 시속 500km에 달하는 신형 제트 추진 드론을 투입하며 공습의 강도를 높이고 있다. 지난 2일 감행된 대규모 공격에서 처음으로 실전 배치가 확인된 '게란-4' UAV는 기존 모델을 압도하는 속도로 우크라이나의 저고도 방어망을 무력화하고 있다. 제트 엔진을 장착한 이 드론은 최대 850km까지 비행이 가능하며, 강화된 동체 구조 덕분에 고속 비행 중에도 급격한 회피 기동이 가능한 것으로 알려졌다. 우크라이나군은 기존의 기관총 기반 기동 부대로는 대응이 불가능해지자 값비싼 지대공 미사일을 소모해야 하는 처지에 놓였다.우크라이나 공군은 러시아가 제트 추진식 드론의 비중을 높이면서 자국의 방공 자원을 의도적으로 고갈시키고 있다고 분석했다. 특히 이번 공습에는 드론뿐만 아니라 지르콘 극초음속 순항 미사일과 탄도미사일이 대거 섞여 발사되어 요격 난이도가 극도로 높아졌다. 지르콘 미사일의 경우 현존하는 방공망 중 미국의 패트리엇 시스템만이 유일한 대항마로 꼽히지만, 현재 우크라이나는 요격 미사일 부족에 시달리고 있다. 저렴한 드론을 막기 위해 고가의 미사일을 쏟아부어야 하는 비대칭 소모전이 우크라이나의 국방력을 갉아먹고 있는 셈이다.방공망 위기는 국제 정세의 변화로 인해 더욱 심화되는 양상이다. 지난 2월 발발한 미·이란 전쟁의 영향으로 우크라이나에 우선 공급될 예정이었던 패트리엇 미사일 물량 중 상당수가 중동 전선으로 전용되었기 때문이다. 미국 록히드마틴 등 방산 기업들의 생산 능력이 한계에 도달하면서 일본 등 우방국들에 대한 인도 시기까지 줄줄이 지연되고 있다. 우크라이나 정부는 전 세계 40여 개국에 긴급 서한을 보내 재고 미사일 지원을 호소하고 있으나, 각국의 자국 우선주의 정책에 가로막혀 수급은 여전히 불투명한 상태다.미국 전쟁연구소는 러시아가 6월 한 달간 미사일과 드론 사용을 자제하며 대규모 비축에 들어갔던 점에 주목하고 있다. 이는 푸틴 대통령이 원하는 시점에 전례 없는 수준의 파괴적인 공격을 감행하기 위한 준비 과정이라는 분석이다. 특히 우크라이나의 방공망이 가장 취약해진 시점을 노려 민간 시설과 주요 기반 시설에 대한 타격을 극대화할 가능성이 제기된다. 신형 제트 드론의 기술적 혁신은 이러한 대규모 공습의 효과를 배가시키는 핵심 전력으로 활용될 것으로 보인다.이러한 군사적 긴장 속에서 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령은 지난 4일 85분간 긴급 전화 통화를 가졌다. 미국 독립 250주년을 빌미로 이뤄진 이번 통화에서 트럼프 대통령은 우크라이나 전쟁 해결을 위한 중재 의사를 밝히며 특사 파견 계획을 전달했다. 푸틴 대통령 역시 핵보유국으로서의 책임감을 언급하며 미국과의 건설적인 관계 회복 가능성을 열어두었다. 트럼프 대통령이 젤렌스키 우크라이나 대통령과도 긍정적인 통화를 마친 것으로 알려지면서, 전장 뒤편에서는 종전을 향한 고도의 외교전이 전개되고 있다.러시아의 대규모 공습 예고와 서방의 방공망 지원 지연, 그리고 미·러 정상 간의 밀착 행보는 우크라이나 전쟁의 향방을 가를 중대한 분수령이 되고 있다. 우크라이나군은 당장 7월 중 감행될지 모를 러시아의 파상공세를 막아내기 위해 사력을 다하고 있으나, 물리적인 미사일 부족 문제는 해결의 기미가 보이지 않는다. 제트 추진 드론이라는 신무기의 등장이 단순한 전술적 변화를 넘어 전쟁의 종결 방식을 결정짓는 전략적 변수로 부상하고 있다. 러시아의 생산 시설은 24시간 가동되며 다음 대규모 타격을 위한 발사 버튼을 기다리고 있다. 

  • 토요타 올 뉴 RAV4, 7월의 차 선정

     한국자동차기자협회는 2026년 7월을 빛낸 최고의 차량으로 토요타의 준중형 SUV인 '올 뉴 RAV4'를 선정했다고 6일 발표했다. 협회 내 올해의 차 선정위원회는 매달 새롭게 출시되거나 부분변경을 거친 신차들을 대상으로 엄격한 심사를 거쳐 이달의 차를 결정한다. 이번 7월의 차 후보에는 아우디의 더 뉴 Q3와 포드의 올 뉴 익스페디션 등 각 브랜드를 대표하는 신형 SUV들이 이름을 올렸으나, 최종 승자는 총점 56점을 획득한 토요타 RAV4에게 돌아갔다. 이는 지난달 현대자동차 그랜저가 6월의 차로 뽑힌 데 이어 수입차 브랜드가 다시 정상의 자리를 탈환한 결과다.올 뉴 RAV4는 심사 항목 전반에서 고른 점수를 받으며 압도적인 상품성을 증명했다. 특히 주행 성능과 에너지 효율성, 첨단 안전 기술 부문에서는 10점 만점에 8.3점이라는 높은 점수를 기록하며 전문가들의 호평을 이끌어냈다. 디자인의 완성도와 감성 품질, 가격 경쟁력 측면에서도 8점대의 점수를 유지하며 수입 SUV 시장에서의 강력한 존재감을 드러냈다. 인포테인먼트 시스템과 커넥티드 기능 역시 7.7점을 기록하며 이전 세대보다 진일보한 디지털 사용자 경험을 제공한다는 평가를 받았다.심사위원단은 이번 6세대 모델이 토요타가 추구하는 전동화 전략인 '멀티패스웨이'의 정점에 서 있다고 평가했다. 단순히 내연기관을 대체하는 수준을 넘어 하이브리드와 플러그인 하이브리드 기술의 완성도를 극한으로 끌어올렸다는 분석이다. 특히 국내 출시된 PHEV 모델 중 독보적인 수준인 77km의 순수 전기 주행 거리는 일상적인 출퇴근 환경에서 전기차와 다름없는 활용성을 제공한다. 여기에 수입 PHEV 모델에서는 보기 드문 50kW 급속 충전 기능까지 도입하며 사용자 편의성을 획기적으로 개선했다.디자인 측면에서도 올 뉴 RAV4는 한층 강인하고 세련된 인상으로 거듭났다. 토요타의 최신 디자인 언어를 반영해 공기역학적 효율을 높이면서도 SUV 특유의 역동적인 실루엣을 강조했다. 실내 공간 역시 고급 소재를 대거 적용하고 인체공학적 설계를 도입해 감성 품질을 높였다. 이러한 변화는 실용성을 중시하면서도 프리미엄한 가치를 추구하는 국내 소비자들의 구매 욕구를 자극하기에 충분하다는 것이 기자단의 공통된 견해다.한국자동차기자협회는 국내 60개 주요 매체의 자동차 전문 기자 200여 명이 활동하는 공신력 있는 단체로, 2019년부터 매달 가장 뛰어난 신차를 선정해오고 있다. 이달의 차 선정은 단순한 인기 투표를 넘어 실제 주행 성능과 기술력, 시장성 등을 종합적으로 고려하는 만큼 자동차 업계에서는 권위 있는 지표로 통한다. 올 뉴 RAV4의 이번 수상은 토요타가 국내 수입 SUV 시장에서 주도권을 공고히 하는 중요한 계기가 될 것으로 보인다.토요타 코리아는 이번 7월의 차 선정을 기념해 고객 접점을 넓히는 다양한 시승 행사와 프로모션을 전개할 계획이다. 6세대 RAV4가 제시한 친환경 SUV의 새로운 기준이 실제 판매량으로 이어질지도 업계의 관심사다. 고유가 시대에 효율성과 성능을 모두 잡은 하이브리드 SUV에 대한 수요가 여전한 상황에서, RAV4의 독주는 당분간 계속될 전망이다. 협회는 앞으로도 공정한 심사를 통해 소비자들에게 올바른 신차 정보를 제공하고 국내 자동차 산업의 발전을 독려하겠다고 밝혔다.

  • 노르웨이, 홀란드 멀티골로 브라질 2-1 격파

    노르웨이가 ‘삼바 군단’ 브라질을 다시 한 번 월드컵 무대에서 무너뜨리며 새 역사를 썼다. 엘링 홀란드가 후반 막판 두 골을 몰아치며 승부를 결정했고, 노르웨이는 2026 북중미월드컵 8강 진출에 성공했다.노르웨이는 6일 오전 한국시간 미국 뉴욕 뉴저지스타디움에서 열린 브라질과의 2026 북중미월드컵 16강전에서 2-1로 승리했다. 후반 34분과 45분 홀란드가 연속골을 터뜨렸고, 브라질은 추가시간 네이마르의 페널티킥 골로 한 골을 만회하는 데 그쳤다.이로써 노르웨이는 월드컵 역대 최고 성적을 갈아치웠다. 1998 프랑스월드컵 조별리그에서 브라질을 꺾었던 노르웨이는 28년 만에 월드컵 본선에서 다시 만난 브라질을 상대로 또 한 번 승리를 거두며 강한 인상을 남겼다.브라질은 전반 14분 절호의 선제골 기회를 잡았다. 쿠냐가 페널티지역 안에서 아예르에게 파울을 당했고, 비디오판독 끝에 페널티킥이 선언됐다. 그러나 키커로 나선 브루노 기마량이스의 오른발 슈팅은 노르웨이 골키퍼 뉠란의 선방에 막혔다.브라질은 비니시우스와 쿠냐를 앞세워 공격을 전개했고, 마르티넬리와 하양이 측면에서 활로를 찾았다. 하지만 노르웨이의 촘촘한 수비 조직을 쉽게 흔들지 못했다. 전반 추가시간에는 외데고르가 왼발 슈팅으로 응수했지만 알리송 골키퍼에게 막히며 양 팀은 득점 없이 전반을 마쳤다.노르웨이는 후반 시작과 함께 누사와 쇠를로트를 빼고 시엘데루프와 보브를 투입하며 공격에 변화를 줬다. 브라질도 후반 13분 엔드릭을, 후반 22분 네이마르와 산투스를 투입하며 승부수를 띄웠다.하지만 결정력에서 앞선 쪽은 노르웨이였다. 후반 34분 시엘데루프가 왼쪽 측면에서 올린 크로스를 홀란드가 높이 솟구쳐 헤더로 연결해 선제골을 만들었다. 브라질 수비진이 순간적으로 홀란드를 놓쳤고, 그는 놓치지 않았다.후반 45분에는 홀란드가 다시 한 번 해결사로 나섰다. 페널티지역 왼쪽 외곽에서 왼발 대각선 슈팅을 시도했고, 공은 알리송이 손쓸 수 없는 골문 구석으로 빨려 들어갔다. 이번 대회 7호골을 기록한 홀란드는 메시, 음바페와 득점왕 경쟁을 이어가게 됐다.브라질은 후반 추가시간 네이마르가 페널티킥을 성공시키며 추격에 나섰지만 남은 시간이 부족했다. 결국 경기는 노르웨이의 2-1 승리로 끝났다.브라질은 1990 이탈리아월드컵 이후 36년 만에 16강에서 탈락하는 충격적인 결과를 받아들였다. 반면 노르웨이는 강호 브라질을 상대로 역사적인 승리를 거두며 8강 무대에 올랐다. 이날 경기는 홀란드의 결정력, 뉠란의 선방, 그리고 노르웨이의 단단한 수비가 만들어낸 이변의 한판이었다.

  • 신애라·차인표, 양육관 충돌…결핍 vs 과보호

     연예계의 대표적인 모범 부부로 꼽히는 신애라와 차인표가 자녀 교육을 둘러싼 현실적인 견해차를 드러내 대중의 눈길을 끌었다. 지난 2일 유튜브 채널 '컴패션'에 출연한 신애라는 남편 차인표와의 양육관 조율 과정을 묻는 질문에 솔직한 답변을 내놓았다. 그녀는 최근 남편이 바쁜 일정을 소화하고 있어 오히려 감사하다는 농담 섞인 말로 운을 떼며, 두 사람 사이에 존재하는 확연한 육아 가치관의 차이를 가감 없이 털어놓았다. 오랜 시간 함께해 온 부부임에도 불구하고 자녀를 키우는 방식에 있어서는 여전히 평행선을 달리는 부분이 있음을 시사한 것이다.신애라가 꼽은 가장 큰 차이점은 자녀에게 제공하는 환경의 '밀도'였다. 그녀는 아이들이 스스로 성장하기 위해서는 어느 정도의 부족함, 즉 결핍이 반드시 필요하다는 철학을 고수하고 있었다. 반면 남편 차인표는 자녀를 향한 애정이 앞선 나머지 과보호에 가까운 지원을 아끼지 않는 스타일이라고 설명했다. 아이들이 대중교통을 이용하며 자립심을 키우길 바라는 아내와 달리, 조금이라도 편하게 이동할 수 있도록 택시를 불러주려 하는 남편의 모습은 두 사람의 양육관이 충돌하는 지점을 명확히 보여주었다.이러한 갈등 상황 속에서도 신애라는 남편의 노력을 높게 평가했다. 가치관이 근본적으로 다름에도 불구하고 차인표가 아내의 방식을 존중하며 많은 부분 따라와 주었다는 점에 고마움을 표한 것이다. 다만 아빠가 엄마 몰래 아이들에게 베푸는 과한 친절이나 지원에 대해서는 어느 정도 체념 섞인 수용의 태도를 보였다. 자신이 없는 자리에서 벌어지는 일들까지 일일이 간섭하기보다는, 그것 또한 아빠와 자녀 사이에 쌓이는 독특한 추억이자 정서적인 유대감의 일종으로 인정하기로 한 셈이다.제작진과의 대화에서 신애라는 남편이 몰래 해주는 일들을 알게 되면 속상할 것 같아 차라리 모르는 게 약이라고 덧붙이며 웃음을 자아냈다. 이는 완벽한 교육적 통제보다는 부모 각자가 가진 사랑의 방식이 다를 수 있음을 인정하는 성숙한 태도로 비춰졌다. 엄격한 훈육과 절제를 강조하는 엄마와 무한한 애정과 지지를 보내는 아빠라는 역할 분담이 본의 아니게 자녀들에게 정서적인 균형을 제공할 수도 있다는 긍정적인 해석을 덧붙이기도 했다.신애라와 차인표 부부는 1995년 결혼 이후 1남 2녀를 두며 화목한 가정을 꾸려왔다. 1998년 얻은 첫째 아들에 이어 2005년과 2008년에 두 딸을 가슴으로 낳아 입양하며 사회적으로도 큰 울림을 주었다. 이들 부부의 육아 고민이 더욱 특별하게 다가오는 이유는 입양과 출산을 가리지 않고 모든 자녀를 올바르게 키워내고자 하는 진심 어린 고민이 묻어나기 때문이다. 대중에게 완벽해 보였던 부부조차 아이들의 용돈 문제나 교통수단 선택 같은 사소한 일로 대립한다는 사실은 많은 부모에게 위안과 공감을 안겼다.결국 신애라가 공개한 양육 비법의 핵심은 다름을 인정하고 각자의 역할을 존중하는 데 있었다. 아빠만이 줄 수 있는 정서적인 사랑의 영역을 침범하지 않으면서도, 엄마로서 지켜야 할 교육적 원칙 사이에서 균형을 잡으려는 그녀의 노력은 많은 시사점을 남긴다. 자녀에게 결핍을 선물하려는 엄마와 풍요를 약속하는 아빠의 공존은 비단 이들 부부만의 숙제가 아닌, 이 시대를 살아가는 모든 부모가 마주한 영원한 과제와도 같다. 신애라는 남편과의 차이를 유머러스하게 승화시키며 자신들만의 육아 서사를 묵묵히 써 내려가고 있다.

  • 암세포 굶기는 식습관, 8가지 항암 식품 총정리

     암은 체내 세포의 설계도인 DNA에 변이가 쌓이면서 정상적인 통제력을 잃고 무분별하게 증식하는 질환이다. 이러한 세포의 폭주는 단일 요인이 아닌 노화, 흡연, 유전적 배경, 그리고 잘못된 생활 습관이 오랜 기간 복합적으로 작용한 결과물이다. 현대 의학은 암을 단순한 운명이 아닌, 평소의 선택을 통해 상당 부분 지연시키거나 막을 수 있는 관리 가능한 영역으로 보고 있다. 전문가들은 유전자 돌연변이의 축적을 억제하기 위해 일상적인 환경과 식단을 점검하는 것이 무엇보다 중요하다고 입을 모은다.효과적인 암 예방을 위해서는 금연과 절주를 기본으로 하되, 체중 관리와 규칙적인 운동을 병행해야 한다. 특히 식습관은 암 발생 위험을 결정짓는 핵심 변수 중 하나다. 가공육과 짠 음식, 탄 음식의 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 식탁의 주인공으로 삼는 지혜가 필요하다. 최근 연구들에 따르면 특정 식품 하나에 의존하기보다는 다양한 항암 영양소를 고르게 섭취하는 '균형 잡힌 다양성'이 암뿐만 아니라 심혈관 질환이나 당뇨병 예방에도 긍정적인 시너지를 내는 것으로 확인됐다.구체적으로 당근은 대장암 위험을 낮추는 데 탁월한 효과를 보인다. 베타카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근을 생으로 자주 섭취할 경우 대장암 발병률을 약 17%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 이를 뒷받침한다. 또한 사과에 함유된 폴리페놀 화합물인 플로레틴은 정상 세포에는 해를 끼치지 않으면서 유방암 세포의 성장을 억제하는 독특한 기전을 가지고 있다. 흔히 접하는 식재료 속에 강력한 항암 무기가 숨어 있는 셈이다.블루베리나 라즈베리 같은 베리류와 등푸른생선 역시 항암 식단의 필수 요소다. 베리류의 풍부한 식이섬유와 미네랄은 소화기 내 종양 형성을 막고 면역 체계를 지원해 암의 진행을 늦추는 역할을 한다. 연어나 고등어에 들어있는 오메가-3 지방산은 유방암과 대장암 예방에 유의미한 보호 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌다. 이러한 식품들은 염증 수치를 낮춰 암이 자라기 힘든 체내 환경을 조성하는 데 기여한다.최근에는 포도 껍질의 레스베라트롤이나 통곡물의 식이섬유가 가진 항암 잠재력도 주목받고 있다. 포도에 들어있는 다양한 항산화 성분은 세포 손상을 막아주며, 통곡물을 꾸준히 먹는 습관은 위암과 췌장암 등 소화기 계통 암 위험을 최대 12%까지 낮추는 것과 관련이 있다. 심지어 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿조차 폴리페놀과 플라보노이드 성분을 통해 암 관련 사망 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 흥미롭다.다만 계피와 같은 특정 향신료의 경우 시험관이나 동물 실험에서는 암세포 사멸 효과가 입증되었으나, 인간에게 동일한 효과가 나타나는지에 대해서는 더 많은 임상 데이터가 필요하다. 결국 암 예방의 핵심은 특정 '슈퍼 푸드'에 매몰되는 것이 아니라, 검증된 항암 식품들을 일상 식단에 골고루 배치하여 장기적으로 실천하는 데 있다. 규칙적인 검진과 함께 건강한 식재료를 선택하는 작은 습관이 암이라는 거대한 위협으로부터 몸을 지키는 가장 강력한 방패가 된다.

  • 울진 은어다리 야간 개장, 오늘부터 '황금빛 노을'

     강원도로 향하는 길목에서 만나는 울진의 해파랑길은 25코스에 접어들며 그 웅장함이 절정에 달한다. 기성버스터미널에서 수산교까지 이어지는 23km의 대장정은 울진 구간 중 가장 긴 거리를 자랑하지만, 그만큼 보상과 같은 절경이 곳곳에 포진해 있다. 조선 숙종이 '관동제일루'라는 친필 현판을 내릴 정도로 극찬했던 망양정은 이 코스의 핵심이다. 정자에 올라 바라보는 동해는 왕의 마음을 사로잡았던 수백 년 전의 푸름을 그대로 간직하고 있으며, 인근 망양정 휴게소에서 내려다보는 압도적인 해안 파노라마는 도보 여행자들에게 잊지 못할 휴식을 선사한다. 특히 코스의 종착지인 수산교 부근은 민물인 왕피천과 짠 바닷물이 만나는 기수역 특유의 수려한 경관을 뽐내며 자연의 신비를 드러낸다.이어지는 26코스는 수산교를 출발해 죽변항으로 향하는 13km의 여정으로, 울진의 현대적 감각과 전통적 맛이 공존하는 길이다. 남대천 하구에 자리 잡은 '울진은어다리'는 이 코스의 상징적인 랜드마크다. 회귀하는 은어를 형상화한 거대한 조형물이 다리 양 끝을 지키고 있는 이곳은 노을이 질 무렵 황금빛으로 물드는 풍경이 일품이다. 은어다리를 지나 만나는 연호공원은 호수를 감싸는 울창한 숲과 데크 산책로가 어우러져 잠시 숨을 고르기에 제격이다. 평온한 공원을 뒤로하고 발걸음을 옮기면 대게의 고장이자 곰치국의 진미를 맛볼 수 있는 죽변항이 여행객의 허기를 달래줄 준비를 마친 채 기다리고 있다.울진 해파랑길의 마지막 장을 장식하는 27코스는 죽변항에서 고포마을까지 이어지는 11km의 짧지만 강렬한 구간이다. 죽변항 뒤편 언덕에 서 있는 죽변등대는 1910년부터 100년이 넘는 세월 동안 동해의 길잡이 역할을 해온 역사의 증인이다. 등대 아래로는 해안 절벽을 따라 키 작은 대나무인 시릿대가 터널을 이루는 '용의 꿈길' 산책로가 펼쳐진다. 대나무 잎이 바람에 부딪히는 서늘한 소리와 깎아지른 절벽 아래서 들려오는 거친 파도 소리가 어우러지는 이 길은 해파랑길 전체를 통틀어 가장 서정적인 구간으로 평가받는다.'용의 꿈길'이 끝나는 지점에는 푸른 바다를 배경으로 붉은 지붕이 인상적인 드라마 '폭풍속으로' 촬영 세트장이 나타난다. 절벽 위에 아슬아슬하게 자리 잡은 이 집은 이제 울진을 찾는 관광객들이 반드시 거쳐 가는 필수 포토존이 되었다. 세트장에서 내려다보는 하트 모양의 해변은 연인들에게 특히 인기가 높다. 코스의 종점이자 울진의 끝자락인 고포마을은 예부터 임금님의 수라상에 올랐던 돌미역의 산지로 유명하다. 마을 전체에 은은하게 퍼지는 바다 내음은 길고 길었던 울진 구간의 여정을 마무리하는 도보 여행자들에게 건네는 자연의 마지막 선물과도 같다.울진의 해파랑길 후반부는 이처럼 역사적 유적과 현대적 감성, 그리고 자연의 원시성이 촘촘하게 엮여 있다. 25코스의 망양정이 주는 고전적인 감동에서 시작해, 26코스 은어다리의 세련된 야경을 거쳐, 27코스 용의 꿈길의 고즈넉한 정취에 이르기까지 여행자는 끊임없이 변화하는 풍경을 마주하게 된다. 특히 죽변항을 중심으로 형성된 풍부한 먹거리 문화는 단순히 걷는 즐거움을 넘어 여행의 질을 한 단계 높여주는 요소다. 곰치국의 시원한 국물 한 모금은 70km에 달하는 울진 구간을 완주한 이들만이 누릴 수 있는 최고의 훈장이다.오늘부터 시작된 은어다리의 새로운 야간 조명 연출과 죽변 해안의 연장 운영은 울진 해파랑길을 여름밤의 낭만 가득한 공간으로 탈바꿈시키고 있다. 낮에는 푸른 바다와 대나무 숲의 청량함을 즐기고, 밤에는 화려한 불빛이 흐르는 은어다리 위에서 동해의 바람을 맞는 일은 올여름 울진이 제안하는 가장 완벽한 휴가 방식이다. 고포마을의 돌미역 향기를 끝으로 울진 구간을 벗어나는 여행자들의 등 뒤로, 100년 넘은 죽변등대의 불빛이 여전히 묵묵하게 길을 비추고 있다. 

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