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    하루 15분만 투자하면 사망 위험 20% 줄어든다... 의사들이 밝힌 '걷기의 비밀'

     미국 밴더빌트대학교 의과대학 연구팀이 발표한 최신 연구에 따르면, 하루 15분 동안 빠른 속도로 걷는 것이 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 더 큰 건강상 이점을 제공하는 것으로 나타났다. 이 놀라운 연구 결과는 '남부 커뮤니티 코호트 연구'의 데이터를 활용해 미국 12개 주에 거주하는 약 8만 명의 저소득층 및 흑인 인구를 대상으로 분석한 것이다.연구진은 하루 15분 동안 빠르게 걷는 사람들의 사망률이 그렇지 않은 사람들에 비해 약 20% 낮다는 사실을 발견했다. 특히 주목할 점은 이러한 짧은 시간의 빠른 걷기가 하루 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 더 효과적이라는 것이다. 연구의 제1 저자인 위 정 박사는 "빨리 걷기의 효과는 특히 심혈관 질환 예방 측면에서 두드러졌다"고 강조했다. 그는 "평소 천천히 걸으면서 강아지 산책 등 신체활동을 하는 사람들도 추가로 빨리 걷기를 한다면 큰 효과를 기대할 수 있다"고 조언했다.이 연구 결과는 권위 있는 학술지인 《미국 예방의학 저널》에 'Daily Walking and Mortality in Racially and Socioeconomically Diverse U.S. Adults'라는 제목으로 게재되었다.빨리 걷기의 건강상 이점은 여러 선행 연구를 통해서도 확인된 바 있다. 규칙적인 빠른 걷기는 심장의 박출량과 산소 공급량을 증가시켜 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 또한 체중과 체지방 감소에 효과적이어서 고혈압, 비만, 이상지질혈증(고콜레스테롤혈증)과 같은 만성질환의 위험을 낮추는 데 기여한다.건강에 좋은 빨리 걷기에 정해진 속도는 없으며, 일반적으로 숨이 약간 차는 정도의 속도면 충분하다. 개인의 나이와 체력 수준에 맞게 적절히 조절하는 것이 중요하다. 최근 미국 시카고대학의 연구에서는 노인들이 1분당 걸음 수를 약 14걸음 늘려 더 빠르게 걸을 경우, 노쇠 현상이 지연되고 계단 오르기나 독립적인 생활 유지와 같은 일상 활동 능력이 향상되는 것으로 나타났다.또한 호주 시드니대학의 연구에 따르면, 하루에 7,000보 이상 걷는 사람들은 2,000보만 걷는 사람들에 비해 심혈관 질환(25%), 암(6%), 치매(38%), 우울증(22%) 발병 위험이 크게 감소했다. 특히 전체 사망 위험은 무려 47%나 낮아지는 것으로 확인되었다.이러한 연구 결과들은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 빠른 걷기가 건강 증진과 질병 예방에 미치는 놀라운 효과를 과학적으로 입증하고 있다.

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    규모 8.7 초강진, 태평양 전역을 덮친 쓰나미 공포

     러시아 캄차카반도 동쪽 해역에서 발생한 규모 8.7의 초강력 지진으로 인해 태평양 인근 국가들이 긴급 대응에 나섰다. 30일 오전 11시 24분(현지시간) 발생한 이번 지진은 진원의 깊이 19km로, 처음 발표된 8.0 규모에서 8.7로 상향 조정되며 현지와 주변 국가들에 큰 충격을 줬다. 일본 기상청은 즉시 홋카이도부터 규슈까지 태평양 연안 지역에 쓰나미 경보를 발령하고, 주민들에게 고지대로 대피하라는 긴급 지시를 내렸다. 특히 쓰나미는 최대 3m 높이까지 예상돼 피해 우려가 컸다.일본 정부는 쓰나미가 도달할 것으로 예상되는 시간을 구체적으로 안내했다. 홋카이도 태평양 연안 동부는 오전 10시, 후쿠시마현은 오전 11시, 미야자키현은 낮 12시 30분경이다. 실제로 홋카이도 네무로시 하나사키에서는 오전 10시 30분경 30cm 높이의 쓰나미가 관측되기도 했다. 이에 따라 일본 전역의 태평양 연안에서는 경보와 주의보가 잇따라 발령됐으며, 센다이 공항이 폐쇄되고 고속도로 일부 구간과 열차 운행이 중단되는 등 대규모 교통 통제가 이뤄졌다. 후쿠시마 원전 근무자들도 전원 철수하는 비상 조치가 취해졌다.하야시 요시마사 일본 관방장관은 주민들에게 가능한 한 빨리 높은 곳이나 피난 빌딩으로 대피할 것을 당부하며, 쓰나미의 제2·3 파동에 대비할 것을 강조했다. 그는 현재까지 해상 피해 및 원자력 시설 이상 징후는 없다고 밝혔으나, 경찰·자위대 등 관계 기관이 헬기를 동원해 피해 상황을 신속히 점검 중이라고 전했다.이번 지진은 러시아 극동 지역에도 큰 영향을 미쳤다. 쿠릴 열도와 사할린 지역에 쓰나미 경보가 발령됐으며, 정전과 무선통신 장애가 보고되고 있다. 거리의 차량들이 흔들리고 아파트 내 가구가 넘어지는 등 진동 피해도 나타났다. 미국 태평양연안 역시 이번 지진의 여파를 피해 가지 못했다. 미국 태평양쓰나미경보센터는 하와이, 알래스카, 워싱턴, 오리건, 캘리포니아 등 서부 해안에 쓰나미 주의보를 내렸고, 괌과 하와이에서는 1~3m 높이의 쓰나미가 예보됐다. 미국 국립기상청(NWS)은 하와이에 쓰나미가 도달할 가능성을 경고하며 생명과 재산 보호를 위한 긴급 대응을 촉구했다. 도널드 트럼프 미국 대통령도 SNS를 통해 주민들에게 정부의 최신 정보를 확인하고 안전을 유지할 것을 당부했다.한편, 기상청은 이번 지진으로 한반도에는 큰 영향이 없을 것으로 내다봤다. 울릉도 인근에서 0.3m 이하의 미미한 해일 가능성만 예보되었으며, 대규모 피해 우려는 없다고 설명했다.지진 발생 후에도 여진이 잇따르고 있다. 첫 지진 발생 약 40분 뒤인 오전 9시 9분에는 규모 6.9, 7분 뒤에는 규모 6.3의 지진이 같은 해역에서 발생하며 긴장감을 고조시켰다. 이 여진들은 모두 진원 깊이가 10km로 얕아 지진 피해 가능성을 더욱 높였다.이번 초강력 지진과 쓰나미 경보는 2011년 동일본 대지진 이후 태평양 연안 국가들에게 다시 한 번 큰 경각심을 불러일으키고 있다. 각국 정부는 재난 대비와 피해 최소화를 위해 총력을 기울이고 있으며, 주민들 역시 신속한 대피와 안전 확보에 집중하고 있다. 지진과 쓰나미의 추가 피해 여부는 앞으로 발표될 공식 조사 결과와 현장 대응 상황을 통해 확인될 전망이다.

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    잔치날 지옥을 준비한 아버지, ‘가족이 날 셋업했다’

     62세 남성 A씨가 사제 총기를 사용해 자신의 아들을 살해한 사건과 관련해 경찰은 A씨의 범행 동기를 ‘고립감’과 ‘자존감 상실’ 등 복합적인 심리적 요인에서 비롯된 착각과 망상으로 결론지었다. 인천 연수경찰서는 A씨를 살인, 살인미수, 현주건조물방화예비, 총포·도검·화약류 등의 안전관리에 관한 법률 위반 등의 혐의로 검찰에 구속 송치할 예정이라고 29일 밝혔다.경찰에 따르면 A씨는 당초 조사에서 가정불화를 범행 동기로 주장했으나, 실제로는 이혼 이후에도 가족들과 지속적으로 연락을 주고받으며 살아왔고, 경제적으로도 일정 부분 가족의 지원을 받아왔던 것으로 확인됐다. A씨는 25년 전 전처와 협의이혼했지만, 2015년까지 자녀 양육 등을 이유로 동거를 이어갔으며, 이후에도 가족들과 연락을 끊지 않고 유지해왔다. 경찰은 “A씨가 주장한 가정불화는 명확히 드러난 바 없고, 오히려 경제적으로도 가족의 도움을 받는 등 단절된 관계는 아니었다”고 밝혔다.다만 A씨는 자신이 가족에게 외면당하고 있다는 착각에 빠지기 시작했으며, 가장으로서의 위상이 사라졌다는 자존감 상실감이 심화되면서 점차 망상에 가까운 인식을 갖게 된 것으로 분석된다. 경찰 관계자는 “전처가 생계를 책임지고 아들이 이혼한 뒤에도 가정을 유지하려 노력한 것을 보며 A씨는 ‘자신만 소외됐다’는 잘못된 인식을 갖게 된 것 같다”며 “이는 단순한 착각을 넘어서 망상 수준에 이른 것으로 판단된다”고 설명했다.사건의 발단은 A씨가 1년 전부터 범행을 계획하면서 시작된다. A씨는 지난해 8월경부터 아들을 살해할 생각을 품고, 인터넷에서 우연히 본 사제 총기 제작 영상을 참고해 재료를 모으고, 방화를 위한 시너와 타이머 콘센트 등을 구매했다. 사제 총기의 성능 실험은 자신의 집 이불에 산탄을 장전하지 않고 격발해보는 방식으로 진행했다. 경찰 조사에서 A씨는 총탄을 “20여년 전 알지 못하는 사람에게 50만원을 주고 구입했다”고 진술했다. 결국 A씨는 지난 7월 20일 밤 9시 31분쯤, 인천 연수구 송도동의 아파트 33층에서 사제 총기를 사용해 아들 B씨(33)를 살해했다. 범행 당시 집에는 며느리, 손주 2명, 그리고 며느리의 지인이 함께 있었다. 이날은 A씨의 생일로, 가족들이 생일 잔치를 열어준 자리였던 것으로 확인됐다.A씨는 경찰 조사에서 자신은 아들만 살해할 의도였으며 다른 가족에게 위해를 가하려 한 적은 없다고 주장하고 있다. 그러나 경찰은 며느리와 지인 등이 위협을 느낄 수 있는 상황에서 총기를 사용한 점, 또 현장에서 확보한 증거와 목격자들의 진술 등을 종합해 살인미수 혐의도 성립된다고 판단하고 있다.또한 A씨가 범행 직후 거주하던 서울 쌍문동 집에 인화성 물질을 설치한 사실도 드러났다. 그는 이에 대해 “자신의 존재를 세상에서 지우고 싶었다”는 진술을 내놨다. 이에 따라 경찰은 현주건조물방화예비 혐의를 적용했으며, 인화성 물질에 대한 국립과학수사연구원의 분석 결과가 나오는 대로 폭발물 사용 혐의 적용 여부도 검토 중이다.아들을 범행 대상으로 삼은 이유에 대해 경찰은 “오히려 애착이 깊었기에 그만큼 실망과 원망의 감정도 컸을 가능성이 있다”고 분석했다. 또 전처가 범행 당일 자리에 없었던 점이 아들을 단독 대상으로 삼은 배경으로 작용했을 수 있다고 덧붙였다.이번 사건은 단순한 가정폭력이나 계획범죄를 넘어, 심리적 왜곡과 고립감이 어떻게 극단적인 범행으로 이어질 수 있는지를 보여주는 사례로, 사회적으로도 큰 충격을 안기고 있다. 경찰은 A씨에 대한 추가 정신감정을 고려하고 있으며, 향후 수사 결과와 함께 A씨의 형사 책임 범위를 법리적으로 판단해 검찰에 송치할 방침이다.

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    이재명 대통령, 관세 협상 '끝판왕' 등극..'우월한 조건'의 비밀은?

     이재명 대통령은 미국과의 첨예했던 관세 협상이 극적으로 타결되었음을 직접 발표하며, 한국 경제에 긍정적인 전환점이 마련되었다고 평가했다. 31일 이 대통령은 자신의 페이스북을 통해 “큰 고비를 하나 넘었다”고 소회를 밝히며, 이번 합의를 통해 한국 기업들이 주요 대미 수출 경쟁국과 비교해 동등하거나 오히려 우월한 조건에서 경쟁할 수 있는 기반을 다지게 되었다고 강조했다. 이는 당초 예고되었던 높은 관세율로 인한 불확실성을 해소하고, 한국산 제품의 미국 시장 경쟁력을 확보했다는 점에서 큰 의미를 가진다.이번 협상의 핵심은 도널드 트럼프 미국 대통령이 8월 1일부터 한국산 제품에 부과할 예정이었던 상호 관세를 기존 25%에서 15%로 10%포인트 전격 인하하기로 결정한 것이다. 트럼프 행정부의 '미국 우선주의' 기조 속에서 25%라는 높은 관세율은 한국 기업들에게 상당한 부담으로 작용할 것이라는 우려가 컸으나, 이재명 대통령의 적극적인 외교적 노력과 양국 간의 심도 깊은 논의를 통해 관세율을 낮추는 데 성공했다. 이에 대한 상응 조치로 한국은 미국산 액화천연가스(LNG) 구매를 포함, 총 3,500억 달러(약 487조 3,000억 원) 규모의 대규모 대미 투자를 약속했다.이 대통령은 3,500억 달러 규모의 이 펀드가 단순한 투자 약속을 넘어, 양국 간 전략산업 협력의 기반을 공고히 하는 중요한 역할을 할 것이라고 강조했다. 그는 특히 조선, 반도체, 이차전지, 바이오, 에너지 등 한국이 세계적으로 강점을 가진 첨단 산업 분야에서 우리 기업들의 미국 시장 진출을 적극적으로 지원하고, 현지 생산 및 투자를 확대하는 마중물이 될 것이라고 설명했다. 이는 미국의 제조업 재건이라는 정책 목표와 한국 기업들의 글로벌 경쟁력 강화라는 양국의 이해관계가 절묘하게 맞아떨어진 결과로 풀이된다. 한국 기업들은 안정적인 미국 시장 접근성을 확보하고, 미국은 핵심 산업의 공급망 안정화와 일자리 창출이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있게 된 것이다.특히 주목할 부분은 이 펀드 중 1,500억 달러가 조선 협력 전용 펀드로 조성된다는 점이다. 이 대통령은 이 펀드가 한국 기업들의 미국 조선업 진출을 든든하게 뒷받침할 것이라고 밝혔다. 이는 미국이 노후화된 해군 함정 및 상선 현대화를 추진하는 과정에서 세계 최고 수준의 기술력을 보유한 한국 조선업체들의 참여를 적극적으로 유도하겠다는 의미로 해석된다.한국 기업들은 기술력과 경험을 바탕으로 미국 내 조선소 건설, 기술 이전, 인력 양성 등 다양한 형태로 협력하며 새로운 비즈니스 기회를 창출할 것으로 기대된다. 이는 단순한 하도급 관계를 넘어, 양국 간 기술 협력과 공동 발전을 도모하는 상호 이익적인 파트너십 모델을 제시하고 있다.이 대통령은 이번 합의가 미국의 제조업 재건이라는 강력한 의지와 미국 시장에서 우리 기업들의 경쟁력을 확대하려는 한국의 노력이 맞닿아 이뤄낸 성과라고 거듭 강조했다. 그는 "이번 합의를 통해 한미 간 산업 협력이 더욱 강화되고, 나아가 한미 동맹이 더욱 확고해지는 중요한 계기가 될 것이라 기대한다"고 덧붙였다. 이번 관세 협상 타결은 단순한 경제적 합의를 넘어, 복잡한 국제 정세 속에서 한미 양국이 경제 안보를 포함한 전방위적 협력을 강화하고, 공동의 번영을 추구하는 중요한 이정표가 될 것으로 전망된다. 향후 합의 내용의 구체적인 이행과정에서 발생할 수 있는 과제들을 슬기롭게 해결하며, 양국 관계가 더욱 굳건해질지 귀추가 주목된다.

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  • 불출마 선언했지만 여전히 '킹메이커'... 한동훈의 숨겨진 전략

     한동훈 전 국민의힘 대표가 8·22 전당대회 불출마를 선언했지만, 당내 '극단 논란'에 정면으로 맞서며 전당대회 판도에 영향력을 행사할 것으로 전망된다. 특히 전한길 씨로 대표되는 이른바 '극우 세력'과의 대립각을 세우며 혁신 연대의 운명을 좌우할 핵심 인물로 부상하고 있다.한 전 대표는 최근 페이스북을 통해 전한길 씨의 '당대표 후보 면접' 발언을 겨냥해 "진극(진짜 극우) 감별사에게 기꺼이 감별받겠다고 줄서면서 우리 당에는 '극우 없다'고 하는 건 국민들과 당원들을 기만하는 것"이라고 비판했다. 이는 전 씨가 국민의힘 당권주자들에게 "윤석열 전 대통령과 절연할 것이냐, 아니면 같이 갈 것이냐"를 묻는 공개 질의서를 보내겠다고 밝힌 것에 대한 반응이다.이 질의에 김문수 전 장관과 장동혁 의원은 답변 의사를 밝혔고, 장 의원은 전 씨가 참여하는 '자유우파 연합 토론회'에 출연할 예정이다. 반면 안철수·조경태·주진우 의원은 응답하지 않겠다는 입장을 취했다.한 전 대표는 이전부터 '극단 논란'과 각을 세워왔다. 그는 "국민의힘의 극우 정당 움직임이 심각하다"며 "국민의힘이 극우 정당화하는 건 국민의힘의 자살, 보수의 자살, 대한민국의 자살"이라고 강조했다. 또한 "대한민국에 '극좌'는 있어도 '극우'는 없다"는 홍준표 전 대구시장의 주장에도 "극우 세력이 극우를 극우라고 부르지 말라는 것"이라며 반박했다.당내에서는 한 전 대표가 극단 프레임과 선을 그을 수 있는 상징적 인사로 평가받고 있다. 그는 유승민 전 의원, 안철수 의원과 연속 회동하며 반극단·친혁신 연대를 모색했으나, 최근 두문불출하면서 혁신 연대의 동력이 약화됐다는 분석도 나온다.일각에서는 "당권 구도가 전한길 대(對) 한동훈으로 가고 있다"며 한 전 대표의 적극적인 행보를 촉구하는 목소리가 있다. 반면 "너무 깊이 관여하면 친윤 대 친한의 계파 갈등으로 번질 수 있다"는 우려도 제기된다. 정성국 의원은 "한 전 대표가 누구를 지목하면 대리전이 돼서 불출마 의미가 퇴색된다"고 지적했다.이런 가운데 친한계로 분류되는 의원들의 최고위원 출마 가능성도 낮아 보인다. 한지아 의원은 "출마하지 않는 쪽에 더 무게를 두고 있다"고 밝혔고, 우재준 의원은 청년최고위원 출마를 결심했지만 "친한계를 대표하는 것이 아니다"라고 선을 그었다.일각에서는 한 전 대표가 차기 행보를 위해 물밑에서 혁신을 지원하는 방안을 고려해야 한다는 조언도 나온다. 한 의원은 "내년 선거 출마를 준비한다면 확실한 혁신주자라는 것을 각인시킬 필요가 있다"며 혁신을 지원하는 확실한 움직임을 보여줄 것을 제안했다.

  • 유튜브도 철퇴? 호주, 16세 미만 소셜미디어 전면 금지 '초강수'

     호주 정부가 올해 말부터 16세 미만 청소년의 소셜미디어 이용을 전면 금지하며, 당초 제외했던 유튜브까지 규제 대상에 포함시켰다. 앤서니 앨버니지 호주 총리는 30일(현지시간) 기자회견에서 "16세 미만 청소년은 유튜브는 물론 페이스북, 인스타그램, 스냅챗, 틱톡, 엑스(X) 등 모든 주요 소셜미디어 계정을 가질 수 없게 될 것"이라고 밝혔다.이는 소셜미디어가 청소년에게 미치는 해악에 대한 호주 정부의 깊은 우려 때문이다. 앨버니지 총리는 "소셜미디어가 사회에 해를 끼치고 있다"며, 완벽하진 않아도 "변화를 가져올 것"이라 강조했다. 그는 미성년자 주류 제한처럼 불완전해도 '바른 결정'이라 덧붙였다.이에 따라 소셜미디어 기업들은 16세 미만 청소년의 개인 계정 개설을 막기 위한 '합리적인 조치'를 의무적으로 취해야 한다. 만약 이를 위반할 경우, 최대 4,950만 호주달러(한화 약 445억 원)에 달하는 막대한 벌금이 부과될 수 있다.유튜브 포함 과정은 주목할 만하다. 지난해 11월 법안 통과 당시, 호주 정부는 유튜브의 교육적 활용을 들어 규제에서 제외했다. 그러나 메타, 틱톡 등 다른 소셜미디어들이 형평성 문제를 제기했고, 지난달 인터넷 규제 당국이 유튜브 규제 포함을 권고하면서 호주 정부 입장이 급선회했다.이 결정에 대해 유튜브는 즉각 반발했다. 유튜브 측은 성명에서 자신들이 "소셜미디어가 아닌 영상 공유 플랫폼"이라며, 호주 정부 발표가 "갑작스러운 입장 전환"이라고 비난했다. 반면, 사이버 보안회사 '악틱 울프'의 애덤 마리 CISO는 "호주 정부의 유튜브 규제 조치는 빅테크 권력에 맞서 아이들을 보호하는 중요한 조치"라고 환영했다. 그는 AI가 유튜브 같은 플랫폼에서 허위 정보 확산을 가속화할 수 있다는 점도 지적했다.다만, 일부 전문가들은 해당 법에 구체적 방법론이 부족하여 시행 불가능한 '상징적' 조치로 전락할 수 있다는 우려를 제기한다. 그럼에도 호주 정부의 이번 결정은 전 세계적으로 청소년 디지털 미디어 사용 논의를 촉발하고, 각국 정부의 규제 움직임에 영향을 미칠 중요한 선례가 될 것으로 보인다.

  • 통 과일 사면 '바보'? 1인 가구 '조각 과일' 열풍 분석해보니

     올여름 이어진 폭염과 집중호우로 과일 가격이 급등하면서 손질된 조각 과일에 대한 수요가 빠르게 증가하고 있다. 특히 1인 가구를 중심으로 한 '소량 소비' 트렌드가 뚜렷해지면서 유통업계도 관련 상품 확대에 나서고 있다.31일 유통업계에 따르면 이달 현재 수박의 평균 소매가는 한 통당 2만9419원으로, 지난해 같은 기간보다 18.4%, 평년 대비로는 26.9%나 높은 수준을 기록했다. 이달 중순에는 3만1000원을 넘기며 3만원대를 유지하기도 했다. 수박 가격이 7월부터 고공행진을 이어가는 것은 매우 이례적인 현상이다.가격 상승의 주요 원인은 이상기후다. 주요 산지의 일조량 부족과 고온 현상이 겹치면서 수박 생육이 지연됐고, 폭염에 따른 수요 증가가 겹치며 가격이 급등했다. 다른 과일도 상황은 비슷하다. 참외(10개 기준)는 1만8394원으로 전년 대비 약 17% 상승했으며, 멜론(1통)은 1만390원으로 20% 이상 올랐다. 복숭아(백도)는 10개 기준 1만9878원으로 15% 가까이 올랐다.수박과 멜론의 주요 생산지에서는 집중호우로 인한 침수 피해까지 발생해 당분간 과일값 강세가 이어질 것으로 전망된다.이처럼 과일값이 크게 오르자 1~2인 가구를 중심으로 합리적인 소비를 추구하는 경향이 나타나고 있다. 최근 인기를 끌고 있는 조각 과일은 수박, 멜론, 참외 등 제철 과일을 미리 손질해 소포장한 형태로, 껍질을 벗기거나 씨를 제거할 필요 없이 바로 섭취할 수 있는 것이 특징이다.한 대형마트 관계자는 "여름철 수박 소비가 집중되는 시기에는 조각 수박 매출이 눈에 띄게 증가한다"며 "1인 가구나 바쁜 직장인들을 위한 소용량 패키지, 믹스 과일 제품 등 다양한 신상품을 선보이고 있다"고 전했다.전문가들은 이러한 소비 행태의 변화가 단순히 가격 부담을 피하려는 차원을 넘어 생활 방식 자체의 구조적 변화와 관련이 깊다고 분석한다. 한 식품 트렌드 전문가는 "과일값 상승이 조각 과일 수요를 자극한 것은 분명하지만, 그 이면에는 '소량 소비'와 '간편함'을 중시하는 실용적 소비 트렌드가 자리잡고 있다"고 설명했다.또 다른 유통 전문가는 "기후변화로 인한 공급 불안이 소비 패턴에도 직접적인 영향을 미치고 있다"며 "조각 과일은 경제성과 편의성을 모두 갖춘 제품으로, 향후 신선식품 시장의 방향성에도 변화를 줄 수 있다"고 전망했다.이어 "같은 비용으로 더 큰 만족을 추구하는 소비자들은 양보다 질, 대량보다 적절한 분량과 즉시 소비 가능성을 더 중시하고 있다"며 "1인 가구 증가와 맞물려 신선식품 시장도 점차 소용량·고편의 중심으로 재편될 가능성이 높다"고 덧붙였다.전문가들은 조각 과일의 인기가 단순한 일시적 현상을 넘어 유통업계의 상품 기획과 소비자 라이프스타일 변화의 신호탄이 될 수 있다고 보고 있다. 과일을 통째로 구매하기보다 필요한 만큼만 소비하려는 트렌드가 뚜렷해지면서 유통업계도 이에 맞춰 상품 구성을 다변화하고 있다. 이는 단순한 가격 대응 전략을 넘어 소비자의 생활 방식 변화에 대응하는 시장의 구조적 변화로 해석된다.

  • "신발 말고 염소 사줘" 태양의 후예 아역, 9년 만에 세계를 제패하다

     대한민국 육상 역사에 새 이정표가 세워졌다. 지난 27일(현지시간) 독일에서 열린 '2025 라인-루르 하계 세계대학경기대회(U대회)' 육상 남자 400m 계주 결선에서 한국 대표팀이 38초50의 기록으로 금메달을 획득했다. 이는 한국 육상이 세계 종합대회 400m 계주에서 거둔 첫 금메달이라는 점에서 큰 의미를 지닌다.이 역사적인 순간을 함께 만든 주역들은 서민준(서천군청), 나마디 조엘진(예천군청), 이재성(광주광역시청), 김정윤(한국체대)이다. 이 중 특히 19세 나마디 조엘진의 과거 이력이 알려지면서 대중의 관심이 집중되고 있다. 그는 다름 아닌 2016년 방영되어 큰 인기를 끌었던 KBS 드라마 '태양의 후예'에 출연했던 아역 배우 출신이었다.당시 조엘진은 극 중 의료봉사단으로 출연한 온유(치훈 역)에게 "신발 말고 염소 사줘. 염소 키우고 싶어"라고 말하는 '염소 소년' 역할로 시청자들의 기억에 남았다. 아역 배우에서 세계적인 육상 선수로 변신한 그의 이력이 뒤늦게 알려지면서 많은 이들을 놀라게 했다.나마디 조엘진은 나이지리아 출신 육상 선수였던 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어난 2006년생이다. 그는 초등학교 5학년 때부터 육상을 시작해 꾸준히 실력을 쌓아왔다. 특히 2024년에는 100m를 10초30에 주파하며 한국 고등부 신기록을 세우는 등 일찌감치 두각을 나타냈다.올해 들어 조엘진의 성장세는 더욱 두드러졌다. 성인 무대 데뷔전이었던 아시아육상선수권 대표 선발전을 시작으로, 5월 구미에서 열린 대회에서는 한국 신기록(38초49)으로 아시아선수권 400m 계주에서도 금메달을 획득했다. 이처럼 짧은 시간 안에 세계적인 선수로 성장한 그의 잠재력은 한국 육상의 밝은 미래를 보여주고 있다.U대회 금메달 획득 후 29일 인천국제공항에 도착한 조엘진은 "2번 주자는 내 장점을 가장 잘 살릴 수 있는 자리"라며 "우리가 1위를 했을 때 처음엔 믿기지 않았다. 가슴이 벅찼다"고 소감을 전했다. 그의 말에서 첫 세계대회 금메달의 감격과 자부심이 느껴졌다.한국 육상의 새 역사를 쓴 400m 계주 대표팀, 그리고 '염소 소년'에서 세계적인 육상 선수로 성장한 나마디 조엘진의 앞으로의 행보에 더 많은 관심이 쏠리고 있다. 19세의 젊은 나이에 이미 세계 무대에서 금메달을 획득한 그가 앞으로 어떤 기록을 세우게 될지 기대를 모으고 있다.

  • '좀비딸' 흥행 괴물 등장... 5년간 비시리즈 한국영화 중 최고 오프닝 기록

     올여름 최고 화제작으로 주목받던 '좀비딸'이 개봉과 동시에 박스오피스 정상을 차지하며 흥행 돌풍을 일으키고 있다. 영화관입장권 통합전산망 집계에 따르면, '좀비딸'은 개봉 첫날 430,091명의 관객을 동원하며 압도적인 1위를 기록했다.'좀비딸'은 이 세상 마지막 남은 좀비가 된 딸을 지키기 위해 극비 훈련에 돌입한 딸바보 아빠의 이야기를 그린 코믹 드라마다. 시사회 이후 언론과 평단, 관객들 사이에서 폭발적인 입소문이 퍼지며 올해 개봉작 중 사전 예매량 최고 기록을 세우는 등 개봉 전부터 뜨거운 관심을 받았다.특히 '좀비딸'의 오프닝 성적은 여러 측면에서 놀라운 기록을 세웠다. 우선 2025년 최고 흥행작으로 꼽히는 '미션 임파서블: 파이널 레코닝'의 첫날 관객수 42만3892명을 넘어섰다. 더욱 주목할 만한 점은 역대 한국 코미디 영화 중 최고 오프닝 스코어를 기록했던 '극한직업'(36만8582명)의 기록을 갈아치웠다는 사실이다.또한 '좀비딸'은 천만 관객을 돌파한 '파묘'(33만118명)와 '서울의 봄'(20만3813명), 그리고 작년 여름 최고 흥행작 '파일럿'(37만3859명)의 첫날 성적도 가볍게 뛰어넘었다. 이로써 '좀비딸'은 최근 5년간 개봉한 비시리즈 한국영화 중 최고의 오프닝 스코어를 달성하는 기염을 토했다.관객들의 반응 역시 뜨겁다. CGV 에그지수 91%, 롯데시네마 9.1점, 네이버 9.08점 등 각종 관람 평점에서 높은 점수를 기록하며 실관람객들의 만족도가 매우 높은 것으로 나타났다. 이는 단순한 흥행을 넘어 작품성까지 인정받고 있음을 보여준다.이처럼 '좀비딸'은 개봉 첫날부터 압도적인 성적으로 박스오피스 1위에 올라서며 흥행 질주를 시작했다. 코미디와 가족 드라마를 결합한 신선한 소재와 연출이 관객들의 마음을 사로잡은 것으로 보인다. 앞으로 '좀비딸'이 어디까지 흥행 기록을 경신할지, 그리고 천만 관객 돌파 가능성이 있을지 영화계의 관심이 집중되고 있다.현재 전국 극장에서 상영 중인 '좀비딸'은 개봉 첫 주말을 맞아 더욱 많은 관객들을 만날 예정이며, 입소문 효과에 힘입어 장기 흥행까지 이어질 것으로 전망된다.

  • 하루 15분만 투자하면 사망 위험 20% 줄어든다... 의사들이 밝힌 '걷기의 비밀'

     미국 밴더빌트대학교 의과대학 연구팀이 발표한 최신 연구에 따르면, 하루 15분 동안 빠른 속도로 걷는 것이 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 더 큰 건강상 이점을 제공하는 것으로 나타났다. 이 놀라운 연구 결과는 '남부 커뮤니티 코호트 연구'의 데이터를 활용해 미국 12개 주에 거주하는 약 8만 명의 저소득층 및 흑인 인구를 대상으로 분석한 것이다.연구진은 하루 15분 동안 빠르게 걷는 사람들의 사망률이 그렇지 않은 사람들에 비해 약 20% 낮다는 사실을 발견했다. 특히 주목할 점은 이러한 짧은 시간의 빠른 걷기가 하루 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 더 효과적이라는 것이다. 연구의 제1 저자인 위 정 박사는 "빨리 걷기의 효과는 특히 심혈관 질환 예방 측면에서 두드러졌다"고 강조했다. 그는 "평소 천천히 걸으면서 강아지 산책 등 신체활동을 하는 사람들도 추가로 빨리 걷기를 한다면 큰 효과를 기대할 수 있다"고 조언했다.이 연구 결과는 권위 있는 학술지인 《미국 예방의학 저널》에 'Daily Walking and Mortality in Racially and Socioeconomically Diverse U.S. Adults'라는 제목으로 게재되었다.빨리 걷기의 건강상 이점은 여러 선행 연구를 통해서도 확인된 바 있다. 규칙적인 빠른 걷기는 심장의 박출량과 산소 공급량을 증가시켜 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 또한 체중과 체지방 감소에 효과적이어서 고혈압, 비만, 이상지질혈증(고콜레스테롤혈증)과 같은 만성질환의 위험을 낮추는 데 기여한다.건강에 좋은 빨리 걷기에 정해진 속도는 없으며, 일반적으로 숨이 약간 차는 정도의 속도면 충분하다. 개인의 나이와 체력 수준에 맞게 적절히 조절하는 것이 중요하다. 최근 미국 시카고대학의 연구에서는 노인들이 1분당 걸음 수를 약 14걸음 늘려 더 빠르게 걸을 경우, 노쇠 현상이 지연되고 계단 오르기나 독립적인 생활 유지와 같은 일상 활동 능력이 향상되는 것으로 나타났다.또한 호주 시드니대학의 연구에 따르면, 하루에 7,000보 이상 걷는 사람들은 2,000보만 걷는 사람들에 비해 심혈관 질환(25%), 암(6%), 치매(38%), 우울증(22%) 발병 위험이 크게 감소했다. 특히 전체 사망 위험은 무려 47%나 낮아지는 것으로 확인되었다.이러한 연구 결과들은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 빠른 걷기가 건강 증진과 질병 예방에 미치는 놀라운 효과를 과학적으로 입증하고 있다.

  • 부산만 난리났다? 외국인들이 미쳐버린 '이것'의 정체

     대한민국 관광 지형에 새로운 바람이 불고 있다. 지난해 전국 외국인 관광객 수가 코로나19 팬데믹 이전인 2016년 대비 93.5%의 회복률을 기록하며 재도약의 발판을 마련한 가운데, 부산은 이미 팬데믹 이전 수준을 훌쩍 뛰어넘는 '초과 회복'이라는 놀라운 성과를 달성했다.부산시의 발표에 따르면, 지난해 부산을 찾은 외국인 관광객은 총 292만 9천여 명으로, 코로나19 직전인 2019년(268만 8천여 명) 대비 무려 108.9%의 회복률을 기록하며 전국 평균을 압도했다. 특히 대만 관광객의 약진이 두드러진다. 지난해 대만 관광객은 전년 대비 2배 가까이 증가한 50만 명을 기록, 2위인 일본(45만 6천여 명)을 제치고 부산 방문 외국인 국적 1위에 오르며 '부산 사랑'을 입증했다.이러한 상승세는 올해도 이어지고 있다. 올해 5월까지 부산을 방문한 외국인 관광객은 이미 138만 명을 넘어섰으며, 연말까지 330만~350만 명에 달할 것으로 예측, 부산의 글로벌 관광 허브 도약에 대한 기대감을 높이고 있다.부산의 폭발적인 외국인 관광객 증가는 '야간여행 활성화' 전략이 주효했다는 분석이다. '24시간 부산'이라는 도시 이미지가 확산되면서, 부산은 단순한 낮 관광을 넘어 밤에도 즐길 거리가 가득한 매력적인 도시로 자리매김했다.과거 BIFF광장, 국제시장, 해운대 등 주요 랜드마크 중심의 관광에서 벗어나, 최근 외국인들은 SNS를 통해 공유되는 '찐 부산' 콘텐츠에 열광하고 있다. 민락수변공원 야간 산책, 송도해상케이블카 야간 탑승, 바 크롤, 사직 야구장 야간 경기 관람 등 현지인의 일상을 간접 경험할 수 있는 트렌디하고 색다른 야간 콘텐츠들이 해외 블로그와 SNS를 통해 빠르게 확산되며 '부산만의 야간관광 트렌드'를 만들어냈다.특히 광안대교를 배경으로 한 'M드론라이트쇼' 상설 운영은 광안리 인근 상권에 활력을 불어넣으며, 야간상권의 중심이 해운대에서 광안리로 이동하는 변화까지 이끌어냈다. '별바다부산 원도심 나이트 미션투어'는 스토리텔링과 상황극을 결합해 참가자 만족도 4.94점(5점 만점)이라는 경이로운 기록을 세웠고, 화명생태공원의 나이트 마켓과 다대포해수욕장의 나이트 뮤직 캠크닉은 기존 관광지가 아닌 로컬 공간을 야간관광 명소로 재탄생시킨 성공 사례로 꼽힌다. 지역 전통주 팝업, 로즈나잇 요가 등 감성적인 체험형 콘텐츠들도 젊은 세대의 폭발적인 호응을 얻고 있다.부산은 세계적인 여행 정보 사이트 트립어드바이저 소비자 만족도 분석에서 도쿄, 상하이를 제치고 동북아 8개 도시 중 2위(4.90/5.0)에 등극하며 국제적인 인지도를 높였다. 2024년에는 CNN과 뉴욕타임스가 선정한 '아름다운 해변 도시 5곳'에 포함되는 등 글로벌 언론의 집중 조명을 받고 있다. 올해 1분기 부산 방문 외국인 관광객은 전년 동기 대비 약 24% 증가했으며, 국적별로는 대만, 중국, 일본, 미국 순으로 방문객이 많아 대만의 부산 사랑이 더욱 깊어지는 양상이다.부산의 또 다른 강점은 서면, 해운대, 광안리, 남포동은 물론 다대포, 화명동, 사직동 등 전역에서 야간관광을 즐길 수 있는 '다중 거점형 야간관광 도시' 구조를 갖췄다는 점이다. 심야까지 안전하게 이용 가능한 대중교통망과 함께 부산관광공사의 '비짓부산패스', '위챗페이' 연계 서비스 제공은 외국인 관광객의 편의성을 대폭 개선하며 재방문율을 높이는 요인으로 작용하고 있다.부산시는 2025년 '별바다 부산 나이트 페스타'를 부산 전역을 아우르는 대규모 축제로 확대 개최할 예정이다. 7월부터 4개월간 진행되는 이 축제는 전년보다 한층 강화된 콘텐츠를 선보이며 글로벌 야간관광 도시로서의 입지를 더욱 공고히 할 계획이다. 다대포 해변공원, 용두산공원부터 화명생태공원, 부산시민공원, APEC 나루공원까지 부산 전역이 밤에도 안전하고 반전미 가득한 야간 콘텐츠로 국내외 관광객들을 맞이할 준비를 마쳤다.특히 올여름 휴가철(7~8월)에는 원도심을 중심으로 부산의 로컬 감성을 담은 '부산 원도심 나이트 미션투어', '부산근현대역사관 나이트 키즈투어'가 운영된다. 국립부산과학관과 협업한 '사이언스 앤 매직 키즈밤놀이터 및 가족과학캠프', 그리고 별바다부산 대표 프로그램인 '리버 디너 크루즈' 역시 여행객들의 뜨거운 관심을 모으며 부산의 밤을 더욱 빛낼 것으로 기대된다.

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