국민의힘이 끝내 한동훈 전 대표를 당에서 몰아내면서 보수 진영이 전례 없는 대혼란에 빠져들고 있다. 당 중앙윤리위원회의 제명 결정이 나온 지 16일 만에 당 지도부가 이를 최종 의결하면서 한 전 대표의 당적은 박탈됐다. 29일 확정된 이번 결정은 단순한 당원 징계를 넘어 당내 계파 갈등을 최악의 국면으로 몰아넣고 있다.한 전 대표는 이날 오후 국회 소통관을 찾아 직접 입장을 밝혔다. 검은 정장에 어두운 갈색 넥타이를 매고 나타난 그의 표정은 그 어느 때보다 무거웠다. 한 전 대표는 자신을 향한 징계의 부당함을 정면으로 반박했다. 그는 저를 제명할 수는 있어도 국민을 위한 좋은 정치의 열망을 꺾을 수는 없다고 강조했다. 이어 당원과 국민을 향해 우리가 이 당과 보수의 주인이라며 절대 포기하지 말고 기다려달라고 당부했다. 반드시 돌아올 것이라는 마지막 한마디는 향후 정치적 재기를 노리는 강력한 의지로 풀이됐다. 그는 발언 도중 참담한 심경을 반영하듯 수차례 침묵을 지켰으며 질의응답 없이 곧바로 현장을 떠났다. 한 전 대표가 떠난 국회는 곧바로 아수라장이 됐다. 친한계 의원 16명은 로텐더홀에 집결해 장동혁 지도부의 즉각적인 사퇴를 촉구했다. 고동진 의원을 필두로 김예지, 배현진, 진종오 등 친한계 의원들은 이번 제명이 반헌법적이고 비민주적이라고 비판했다. 이들은 지도부가 개인적 이익을 위해 당을 사지로 몰아넣고 있다며 강력히 성토했다. 특히 지방선거 승리를 위해서는 지도부 퇴진이 가장 시급한 과제라고 목소리를 높였다. 선거는 져도 좋으니 당권만 지키겠다는 것이냐는 날 선 비판은 현장 분위기를 더욱 얼어붙게 했다.소장파 의원들의 모임인 대안과 미래 역시 이번 사태를 최악의 상황으로 규정했다. 권영진, 김재섭, 조은희 의원 등은 입장문을 통해 특정인에 대한 호불호를 떠나 정당 민주주의가 파괴됐다고 지적했다. 이들은 통합이 절실한 시점에 왜 뺄셈의 정치를 선택하느냐고 반문하며 지도부를 거세게 압박했다. 또한 비상계엄 옹호 세력이나 음모론자들과 단절하고 합리적인 연대 방안을 제시하라고 요구했다.내부 반발은 의원총회와 라디오 인터뷰에서도 이어졌다. 중진인 송석준 의원은 이번 결정이 제 발등에 도끼를 찍는 격이라며 지도부의 책임을 물었다. 지도부 내 유일한 친한계인 우재준 청년최고위원은 이번 징계가 탄핵 찬성에 대한 명백한 보복이라고 주장했다. 그는 징계 사유가 실체가 없음에도 제명을 강행한 것은 당내 갈등의 정점을 찍는 행위라고 꼬집었다. 박정훈 의원은 한 방송에 출연해 자기가 살겠다고 당을 사지로 내모는 지도부야말로 제명 대상이라고 일갈했다. 장외에서의 비판도 거셌다. 김종혁 전 최고위원은 SNS를 통해 국민의힘이 다시 과거로 회귀했다고 비난했다. 그는 제명에 찬성한 이들을 보수궤멸 8적이라 명명하며 이들이 역사에 박제될 것이라고 독설을 퍼부었다.국민의힘 지도부는 이날 오전 최고위원회의에서 윤리위의 원안을 그대로 통과시켰다. 이른바 당원게시판 사태가 빌미가 되었지만, 정치권에서는 사실상 당내 주도권을 잡기 위한 주류 세력의 한동훈 지우기라는 해석이 지배적이다. 이번 제명으로 한 전 대표는 평당원 신분마저 잃게 되었으나, 지지 세력의 결집과 친한계 의원들의 집단 반발이 이어지면서 국민의힘은 사실상 심리적 분당 상태에 직면했다는 평가가 나오고 있다. 6월 지방선거를 앞두고 터진 이번 초대형 악재가 보수 진영의 지형도를 어떻게 바꿔놓을지 정치권의 이목이 쏠리고 있다.

 세계의 가장 밝은 지성들이 모여 인류의 지속 가능한 미래와 윤리적 자본주의를 논하는 세계경제포럼(WEF·다보스포럼). 그러나 그 화려한 무대 뒤편에서, 글로벌 엘리트들의 도덕적 해이를 상징하는 어두운 그림자가 또다시 짙게 드리워졌다. 이번 포럼 기간 동안 현지 성매매 수요가 평소 대비 최대 40배까지 폭증했다는 보도는, 이른바 '다보스 맨(Davos Man)'들의 위선과 권력 남용의 민낯을 적나라하게 드러낸다.스위스 현지 보도에 따르면, 포럼 개막일 하루 동안 성인 서비스 플랫폼을 통한 성매매 요청 건수는 79건에 달했다. 이는 평소 평균의 40배에 육박하는 수치다. 도널드 트럼프 대통령을 비롯한 65개국 정상과 수백 명의 글로벌 CEO들이 참석한 이 자리에서, 이들이 논하는 '윤리'와 '포용'의 가치가 정작 그들의 사적인 영역에서는 철저히 무시되고 있음을 보여준다.특히 주목할 점은 성매매에 동원된 여성들의 배경이다. 프랑스 언론은 성매매 여성들 중에는 부유한 유력 인사들을 상대로 수입을 올리려는 학생, 교사, 여행객 등 경제적 취약성을 가진 이들이 포함되어 있다고 전했다. 이는 다보스포럼이 해결해야 할 가장 근본적인 문제인 '불평등과 빈곤'이, 바로 그 현장에서 권력과 부를 가진 자들에 의해 노골적으로 착취당하는 형태로 재현되고 있음을 의미한다. 1억 7천만 원에 달하는 거액을 지불하고 여성을 고용한 사례는, 이들이 인간의 존엄성을 돈으로 거래하는 소비재로 취급하고 있음을 방증한다.이러한 논란은 2020년에도 반복된 바 있다. 매년 다보스포럼이 열릴 때마다 성매매 수요가 급증하는 현상은 일회성 스캔들이 아닌, 글로벌 엘리트 문화에 깊숙이 뿌리내린 시스템적 문제임을 시사한다.포럼 주최 측은 "무관용 원칙"을 내세우면서도, 여성 참가자들에게 "혼자 다니지 말라"고 권고하는 모순적인 태도를 보였다. 이는 문제의 근원인 가해자들의 행위를 통제하기보다 피해자에게 책임을 전가하는 무책임한 대응이라는 비판을 피할 수 없다.세계의 미래를 논하기 위해 모인 리더들이 정작 자신들의 도덕적 책임조차 지지 못하고 있다면, 그들이 내놓는 모든 거대 담론은 공허한 메아리에 불과하다. 다보스포럼은 이제 경제적 비전뿐만 아니라, 참석자들의 윤리적 기준과 도덕적 책무에 대해 근본적인 성찰을 요구받고 있다.

대한민국의 방위산업이 다시 한번 유럽 대륙에서 거대한 승전고를 울렸다. 이번에는 북유럽의 강소국이자 북대서양조약기구(NATO)의 핵심 축인 노르웨이다. 노르웨이 정부가 장기간 비워두었던 육군의 장거리 지상 화력 자리에 한국산 다연장로켓시스템(MLRS)인 K239 천무를 공식 채택했다는 소식이 전해지며 전 세계 방산 시장이 들썩이고 있다. 노르웨이 국방부는 현지 시각으로 29일, 육군의 차세대 장거리 정밀화력 체계(LRPF) 사업 최종 사업자로 한국의 한화에어로스페이스를 선정했다고 전격 발표했다.이번 사업의 규모는 그야말로 역대급이다. 총사업비만 190억 노르웨이크로네, 우리 돈으로 약 2조 8000억 원에 달하는 초대형 프로젝트다. 노르웨이 의회는 이미 지난 27일 본회의에서 장거리 정밀타격체계 조달 계획 승인 법안을 통과시키며 천무 도입을 위한 길을 열어주었다. 정부는 법안이 가결된 지 단 이틀 만에 한화에어로스페이스를 최종 파트너로 확정 짓는 속도전을 보여주었다. 현지 언론과 방산 전문 매체들에 따르면 정식 계약 체결은 바로 다음 날인 30일 이뤄질 것으로 보인다. 단순히 무기만 사 오는 것이 아니다. 이번 계약에는 천무 발사대 16기와 여기에 들어갈 각종 로켓 및 미사일은 물론, 부대 운용을 위한 최첨단 기반 시설 구축과 정비 체계, 교육 훈련, 그리고 통합 군수 지원까지 모두 포함되어 있다. 무기 자체의 가격은 전체 예산 중 1조 원대 중반으로 추정되지만, 이를 실제로 굴리고 관리하기 위한 인프라 비용까지 합쳐져 거대한 패키지 딜이 완성됐다. 이는 노르웨이가 단순한 구매를 넘어 한국의 방산 시스템 자체를 이식하겠다는 강력한 의지를 보여준 셈이다.외신들은 이번 결정을 두고 노르웨이가 육군 전력의 판을 완전히 새로 짰다고 평가하고 있다. 현재 노르웨이는 러시아와 직접 국경을 맞대고 있는 북부 지역의 안보 위협이 그 어느 때보다 고조된 상태다. 나토 차원의 억지력을 강화해야 한다는 압박 속에서 노르웨이 군 당국은 당장 실전에 투입할 수 있는 강력한 한 방이 필요했다. 여기서 한국산 천무는 성능과 납기라는 두 마리 토끼를 완벽하게 잡으며 유럽과 미국의 쟁쟁한 경쟁자들을 따돌렸다. 로이터통신을 비롯한 주요 외신들은 노르웨이 정부의 평가를 인용하며 천무가 성능, 납기, 비용 모든 면에서 요구 사항을 충족한 유일한 대안이었다고 극찬했다. 특히 미국의 자존심으로 불리는 록히드마틴의 하이마스(HIMARS)와 비교했을 때도 천무의 경쟁력은 압도적이었다. 하이마스는 이미 전 세계적인 수요 폭주로 인도 시기가 불투명한 반면, 한국은 약속한 기일 내에 최신 무기를 공급할 수 있는 세계 최고 수준의 생산 능력을 입증했기 때문이다.천무의 기술적 우위도 결정적인 역할을 했다. 천무는 최대 500km급 사거리 확장 가능성을 열어두고 있으며, 80km급 정밀유도 로켓부터 290km 사거리의 전술지대지미사일(CTM-290)까지 하나의 발사대에서 모듈식으로 운용할 수 있다. 미 군사 전문 매체 브레이킹 디펜스는 이번 선택을 두고 전통적으로 미국과 유럽 무기에만 의존하던 북유럽 국가들의 조달 패턴이 한국 위주로 재편되고 있다는 상징적 사례라고 분석했다. 성능은 물론이고 발사대와 미사일, 사격 통제 소프트웨어까지 단일 공급자로부터 원스톱으로 제공받을 수 있다는 점이 노르웨이 정부의 마음을 훔친 비결이었다.또한 한화에어로스페이스가 폴란드에 구축 중인 대규모 미사일 생산 설비도 신의 한 수가 됐다. 유럽 현지에 생산 및 공급망을 확보함으로써 전쟁 같은 비상상황이 닥쳐도 안정적으로 탄약을 공급받을 수 있다는 신뢰를 준 것이다. 이제 노르웨이의 눈 덮인 산맥과 거친 들판을 지키는 핵심 전력으로 한국의 천무가 활약하게 됐다. 폴란드에 이어 노르웨이까지, K-방산의 거침없는 질주가 유럽 안보의 새로운 표준을 정립하고 있다.

유럽 최고의 무대에서 좀처럼 보기 힘든 만화 같은 장면이 현실로 펼쳐졌다. 전 세계 축구 팬들의 눈을 의심케 한 주인공은 바로 SL 벤피카의 수문장 아나톨리 트루빈이다. 조제 무리뉴 감독이 지휘봉을 잡고 있는 벤피카는 29일 리스본의 이스타디우 다 루스에서 열린 2025-2026 UEFA 챔피언스리그 리그 페이즈 8차전에서 '거함' 레알 마드리드를 상대로 4-2 대역전승을 거두며 유럽을 충격에 빠뜨렸다.이번 승리로 벤피카는 드라마 같은 반전을 썼다. 8경기 3승 5패, 승점 9점을 기록한 벤피카는 마르세유와 승점 동률을 이뤘으나 골득실에서 단 1골 차이로 앞서며 전체 24위, 즉 16강 플레이오프행 막차를 탔다. 반면 우승 후보 레알 마드리드는 승점 15점에 머물며 9위로 밀려나 8위까지 주어지는 16강 본선 직행 티켓을 놓치는 굴욕을 맛봤다.경기는 초반부터 뜨거웠다. 기선을 제압한 쪽은 레알 마드리드였다. 전반 30분 라울 아센시오의 날카로운 크로스를 킬리안 음바페가 머리로 밀어 넣으며 앞서갔다. 세계 최고의 공격수다운 결정력이었다. 하지만 벤피카의 저력도 만만치 않았다. 불과 6분 뒤 반젤리스 파블리디스의 도움을 받은 안드레아스 시엘데루프가 동점 골을 터뜨리며 승부를 원점으로 돌렸다. 전반 종료 직전에는 파블리디스가 직접 얻어낸 페너티 킥을 성공시키며 2-1로 전세를 뒤집었다. 후반전은 그야말로 난타전이었다. 벤피카의 시엘데루프가 추가 골을 넣으며 점수 차를 벌리자, 음바페가 다시 한번 추격 골을 터뜨리며 벤피카의 턱밑까지 쫓아왔다. 3-2로 아슬아슬한 리드를 이어가던 벤피카에게 기회가 왔다. 후반 막판 레알 마드리드의 아센시오와 호드리구가 연달아 퇴장당하며 경기장에는 9명의 레알 선수만 남게 된 것이다.하지만 벤피카에게 3-2 승리는 부족했다. 16강 플레이오프에 진출하기 위해서는 다득점이 절실한 상황이었다. 이때 믿기지 않는 영웅이 등장했다. 후반 53분 마지막 프리킥 찬스에서 박스 안으로 공격 가담을 한 아나톨리 트루빈 골키퍼가 높게 뜬 공을 정확한 헤더로 연결해 골망을 흔들었다. 경기장은 순식간에 광란의 도가니가 됐고, 벤피카는 4-2 스코어를 완성하며 극적으로 생존했다.경기가 끝난 후 트루빈은 자신이 득점하게 된 황당하고도 절박했던 비하인드 스토리를 공개했다. 그는 경기 후 인터뷰에서 사실 자신은 득점할 생각이 전혀 없었다고 고백했다. 트루빈은 불과 몇 분 전만 해도 상대 크로스를 잡으면 무릎을 꿇고 시간을 끌며 3-2 승리를 지키려 했다고 털어놨다. 그 시점까지만 해도 1골이 더 필요하다는 사실을 인지하지 못했던 것이다.트루빈을 깨운 것은 동료들의 절규였다. 마지막 프리킥 상황이 선언되자 벤피카 동료들이 트루빈을 향해 미친 듯이 손짓하며 올라오라고 소리를 질렀다. 트루빈은 그제야 아차 싶었다며 우리가 한 골이 더 필요한 상황이라는 것을 깨닫고 박스 안으로 전력 질주했다고 당시 긴박했던 순간을 설명했다. 만약 동료들의 외침이 없었다면 트루빈은 골문에 머물렀을 것이고, 벤피카는 승리하고도 탈락하는 비극을 맞이했을지도 모른다. 트루빈의 활약은 득점에만 국한되지 않았다. 그는 본업인 골키퍼로서도 완벽에 가까운 모습을 보여줬다. 90분 내내 골문을 지키며 4번의 결정적인 선방과 3번의 다이빙 세이브를 기록해 음바페와 주드 벨링엄이 이끄는 레알 마드리드의 파상공세를 온몸으로 막아냈다. 기록 전문 매체들에 따르면 트루빈은 이날 경기에서 박스 내 세이브 2회를 포함해 팀 승리의 일등 공신 역할을 톡톡히 해냈다.유럽 현지 언론들은 무리뉴 감독의 용병술과 함께 트루빈의 집념에 찬사를 보내고 있다. 특히 레알 마드리드라는 거대 클럽을 상대로 골키퍼가 직접 쐐기 골을 박으며 플레이오프 진출을 확정 지은 장면은 챔피언스리그 역사에 남을 명장면으로 꼽힌다. 벤피카 팬들은 이제 트루빈을 단순한 골키퍼가 아닌 팀의 생존을 이끈 수호신으로 추대하고 있다.역대급 기적을 쓴 벤피카는 이제 16강 플레이오프에서 새로운 도전에 나선다. 골 넣는 골키퍼 트루빈과 '우승 청부사' 무리뉴 감독이 이끄는 이들이 이번 시즌 챔피언스리그에서 어디까지 올라갈 수 있을지 전 세계 축구 팬들의 이목이 쏠리고 있다.

대한민국 요리 예능의 전설 냉장고를 부탁해가 역대급 라인업과 특집으로 시청자들을 찾아온다. 오는 2월 1일 오후 9시에 방송되는 JTBC 냉장고를 부탁해에서는 최근 가장 뜨거운 화제를 모으고 있는 대세 셰프 손종원과 냉부해의 영원한 마계 요리사 김풍이 냉장고 주인으로 출연해 안방극장을 뒤흔들 예정이다.이날 방송은 평소의 요리 대결과는 사뭇 다른 셰프들의 파티 특집으로 꾸며진다. 셰프들은 주방에서 입던 하얀 셰프복을 잠시 벗어 던지고 시상식을 방불케 하는 화려한 슈트 차림으로 등장해 현장을 술렁이게 했다. 대망의 2026 냉부 어워즈가 개최된 것이다. 레드카펫급 비주얼을 자랑하는 셰프들의 모습에 두 MC는 사실 지금 시상식 시즌이 아니지 않냐며 날카로운 질문을 던졌다. 이에 최현석 셰프는 음력으로 보면 지금이 연말이라며 특유의 능청스러운 논리로 맞받아쳐 시작부터 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 이번 어워즈는 베스트 커플상부터 베스트 퍼포먼스상, 그리고 셰프들이 직접 뽑은 베스트 요리상까지 알찬 구성으로 준비됐다. 특히 베스트 퍼포먼스상을 두고 벌어진 장외 대결이 뜨거웠다. 원조 댄스 머신으로 불리는 정호영 셰프와 최근 떠오르는 댄스 신예 박은영 셰프가 불꽃 튀는 춤판을 벌이며 신경전을 펼쳐 제작진마저 깜짝 놀라게 했다는 후문이다.무엇보다 이번 방송의 백미는 최고의 케미를 자랑하는 손종원과 김풍의 만남이다. 엘리트 왕자와 말괄량이 여주라는 독특한 캐릭터 조합으로 시청자들의 지지를 받고 있는 두 사람은 화제성 조사에서도 압도적인 수치를 기록하며 대세임을 입증했다. 굿데이터코퍼레이션이 발표한 출연자 화제성 순위에서 나란히 1, 2위를 차지한 두 사람의 비하인드 스토리도 전격 공개된다. 손종원 셰프는 과거 김풍 작가 때문에 방송 도중 오열했던 충격적인 일화를 고백해 모두를 놀라게 했다. 전혀 다른 성향임에도 불구하고 김풍에게 자석처럼 끌릴 수밖에 없는 이유를 진솔하게 털어놓으며 훈훈하면서도 묘한 분위기를 자아냈다.이어지는 냉장고 공개 시간에는 미슐랭 쌍별 셰프 손종원의 철저한 자기 관리 실체가 드러났다. 방송 최초로 공개된 그의 냉장고는 그야말로 레스토랑 주방의 축소판이었다. 한 치의 오차도 없이 줄지어 정렬된 생수와 음료는 물론, 모든 식재료에 날짜와 이름이 꼼꼼하게 라벨링 된 모습에 동료 셰프들은 혀를 내둘렀다. 셰프들은 이건 집 냉장고가 아니라 레스토랑에서 쓰는 전문적인 라벨링이라며 경악을 금치 못했다. 손종원은 요리할 때 몸이 무거우면 움직임이 불편해 꾸준히 관리하고 있다며 자신만의 엄격한 루틴을 설명했다. 칼칼한 맛이 생각날 때는 탄산수로 입가심하고, 오후에 무언가 씹고 싶은 식감이 그리울 때는 간식 대신 파프리카나 브로콜리를 먹는다는 그의 말에 스튜디오는 충격에 휩싸였다. 이를 지켜보던 윤남노 셰프는 나는 저 냉장고로 살면 너무 우울해서 못 살 것 같다며 질색하는 표정을 지어 현장을 폭소케 했다.완벽한 엘리트 셰프 손종원의 이면과 김풍과의 좌충우돌 케미, 그리고 셰프들이 직접 뽑은 영광의 수상자들이 누구일지는 본방송에서 모두 확인할 수 있다. 철저한 자기 관리 끝판왕의 냉장고와 반전 매력이 가득한 셰프들의 축제는 2월 1일 일요일 밤 9시 JTBC 냉장고를 부탁해에서 화려하게 펼쳐진다. 과연 미슐랭 셰프의 냉장고 속 재료로 마계 요리사 김풍이 어떤 기적을 만들어낼지, 혹은 엘리트 셰프들이 어떤 파격적인 요리를 선보일지 시청자들의 기대감이 최고조에 달하고 있다.

 녹차가 심혈관 질환 예방부터 뇌 기능 보호, 노화 지연에 이르기까지 전신 건강에 폭넓은 이점을 제공한다는 사실이 최신 연구를 통해 다시 한번 입증됐다. 핵심은 첨가물 없이 전통적인 방식으로 제대로 우려낸 녹차를 꾸준히 섭취하는 것이다. 수많은 연구 데이터를 종합 분석한 결과, 녹차의 규칙적인 섭취가 장수와 만성질환 위험 감소에 직접적인 연관이 있음이 밝혀졌다.이러한 효능의 중심에는 녹차에 풍부하게 함유된 폴리페놀, 특히 '카테킨'이라는 강력한 항산화 성분이 자리 잡고 있다. 카테킨은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 하고 염증 반응을 억제하며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 안정시키는 데 핵심적인 역할을 한다. 실제로 녹차를 꾸준히 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 전체 사망률 및 심혈관계 질환 발생 위험이 현저히 낮다는 사실이 다수의 대규모 연구에서 일관되게 확인되었다.녹차의 긍정적인 영향력은 대사 기능 개선에서도 뚜렷하게 나타난다. 녹차 속 카테킨 성분은 인슐린 저항성을 개선하고 체지방 축적을 억제하여 당뇨병과 비만 관리에 효과적인 보조 수단이 될 수 있다. 일부 임상시험에서는 비만 환자가 녹차 추출물을 섭취한 후 체중과 복부 지방이 감소하고, 공복 혈당과 중성지방 수치가 동시에 개선되는 등 복합적인 건강 증진 효과가 관찰되기도 했다.노화 과정에서 나타나는 인지 기능 저하와 근육량 감소를 늦추는 데도 녹차가 기여할 수 있다는 증거들이 속속 제시되고 있다. 장기간에 걸친 추적 관찰 연구 결과, 녹차를 규칙적으로 섭취한 노년층은 인지 능력 감퇴 속도가 더뎠으며, 알츠하이머병과 관련된 특정 생체 지표 수치 또한 낮게 나타났다. 이는 녹차 성분이 뇌의 신경 염증을 줄이고 근육 세포의 기능을 활성화하는 덕분으로 분석된다.하지만 모든 녹차 제품이 동일한 건강 효과를 가져다주는 것은 아니다. 시중에 판매되는 병입 차 음료나 버블티 등에는 상당량의 설탕과 인공 첨가물이 포함되어 있어 녹차 본연의 이점을 상쇄하고 오히려 혈당 상승과 체중 증가를 유발할 수 있다. 또한, 일부 저가 제품에서 농약이나 중금속이 검출된 사례도 보고된 바 있어 원재료의 품질과 가공 방식을 꼼꼼히 따져보는 지혜가 필요하다.녹차의 건강 효과를 온전히 누리기 위해서는 '어떻게' 마시느냐가 무엇보다 중요하다. 끓인 물을 70~80℃로 식힌 후, 물 200mL당 찻잎 2g 비율로 1~2분간 우려내는 것이 가장 이상적이다. 하루 1~3잔을 꾸준히 마시되, 철분 흡수 방해를 피하기 위해 식사 직후는 피하고, 카페인에 민감하다면 취침 전 섭취는 삼가는 것이 좋다.

 인구 2만 3천의 작은 산골 마을이 매년 겨울, 100만 명이 넘는 인파로 들썩이는 기적을 연출한다. CNN이 '겨울의 7대 불가사의' 중 하나로 꼽은 강원도 화천 산천어축제는 이제 대한민국을 넘어 세계인이 주목하는 글로벌 이벤트로 자리 잡았다. 축구장 수십 개를 합친 거대한 얼음벌판 위, 저마다의 자세로 얼음 구멍을 들여다보는 풍경은 그 자체로 압도적인 장관을 이룬다.축제의 핵심은 단연 산천어 얼음낚시다. 영하의 추위 속에서 뚫어 놓은 1만여 개의 구멍마다 희망을 드리운 채, 사람들은 낚싯줄 끝에 전해질 짜릿한 손맛을 기다린다. 2시간의 기다림 끝에 허탕을 치기도 하고, 연달아 월척을 낚아 올리며 환호하기도 한다. 국적도, 나이도 다르지만 얼음 위에서는 모두가 산천어를 기다리는 하나의 마음이 된다. 갓 잡은 산천어는 즉석에서 회나 구이로 맛볼 수 있어 기다림의 고단함은 이내 즐거움으로 바뀐다.정적인 낚시가 지루하다면 역동적인 즐길 거리도 풍성하다. 차가운 물속에 뛰어들어 맨손으로 산천어를 잡는 이벤트는 참여자는 물론 보는 이에게까지 짜릿한 해방감을 선사한다. 얼음 위를 씽씽 달리는 전통 썰매는 아이들에게는 신선한 재미를, 어른들에게는 아련한 향수를 안겨준다. 낚시의 손맛, 즉석구이의 입맛, 그리고 다채로운 체험의 즐거움이 축제장 곳곳에 가득하다.이 거대한 축제를 가능하게 하는 것은 보이지 않는 기술과 노력이다. 수만 명이 동시에 올라서도 안전한, 40cm 이상의 두꺼운 얼음을 얼리는 것은 고도의 노하우가 필요한 작업이다. 매일 얼음의 두께와 강도를 점검하고, 축제 기간 내내 1급수 수질을 유지하며 산천어를 방류하는 등, 방문객의 안전과 즐거움을 위한 화천군의 철저한 관리가 '얼음 나라의 기적'을 뒷받침하고 있다.축제의 즐거움은 밤에도 계속된다. 화천 읍내를 화려하게 수놓는 '선등거리'는 수만 개의 산천어 등(燈)이 만들어내는 빛의 향연으로 방문객의 넋을 빼놓는다. 실내얼음조각광장에서는 중국 하얼빈 빙등축제 기술자들이 빚어낸 경이로운 얼음 조각들이 또 다른 볼거리를 제공한다. 낮에는 얼음낚시로, 밤에는 빛의 축제로, 화천의 겨울은 쉴 틈 없이 빛난다.축제장을 벗어나면 화천이 품은 대자연의 비경이 기다린다. 한국전쟁의 상흔을 간직한 파로호의 고요한 물결과 거대한 산세는 축제의 소란스러움과는 다른 깊은 울림을 준다. 겨울이면 거대한 빙벽으로 변신하는 딴산유원지의 인공폭포 역시 빼놓을 수 없는 볼거리다. 인공과 자연, 역사와 축제가 어우러진 화천의 겨울은 그 어떤 여행보다 다채롭고 특별한 기억을 선사한다.